車前草泡開(kāi)水喝具有清熱利尿、祛痰止咳、明目降壓等功效，常用于緩解泌尿系統(tǒng)感染、水腫咳嗽等癥狀。主要作用包括促進(jìn)排尿、緩解咽喉腫痛、輔助降血壓、改善眼部疲勞、調(diào)節(jié)腸道功能。

1、促進(jìn)排尿：

車前草富含桃葉珊瑚苷等活性成分，能刺激腎小球?yàn)V過(guò)率，增加尿液生成。對(duì)膀胱炎、尿道炎引起的尿頻尿急有緩解作用，其利尿效果溫和，不易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。新鮮車前草葉煮沸后飲用效果更顯著，但需注意腎病患者慎用。

2、緩解咽喉腫痛：

車前草黏液質(zhì)可覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層，減輕炎癥刺激。對(duì)于風(fēng)熱感冒引發(fā)的咽喉干癢、聲音嘶啞，配合羅漢果或胖大海效果更佳。建議用60℃溫水沖泡保留有效成分，急性咽炎發(fā)作期每日飲用不超過(guò)800毫升。

3、輔助降血壓：

車前子中的車前子膠能結(jié)合腸道膽酸排出體外，間接促進(jìn)膽固醇代謝。長(zhǎng)期飲用對(duì)原發(fā)性高血壓患者有輔助調(diào)節(jié)作用，可與決明子、菊花配伍增強(qiáng)效果。血壓波動(dòng)較大者需配合正規(guī)藥物治療，不可替代降壓藥。

4、改善眼部疲勞：

中醫(yī)認(rèn)為車前草歸肝經(jīng)，其清肝明目功效對(duì)用眼過(guò)度導(dǎo)致的視物模糊、干澀有效。含有的維生素A前體物質(zhì)可營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，建議與枸杞同泡。連續(xù)使用電子設(shè)備人群可每日飲用300-500毫升，配合眼部穴位按摩效果更佳。

5、調(diào)節(jié)腸道功能：

車前草膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)功能性便秘有改善作用。其抗菌成分對(duì)輕度腸炎腹瀉也有雙向調(diào)節(jié)效果，腹瀉時(shí)建議配伍石榴皮。脾胃虛寒者應(yīng)加入生姜片調(diào)和藥性，避免空腹飲用。

用車前草泡水建議選用葉片完整、無(wú)霉變的干品，每次用量10-15克為宜?？纱钆滢曹尤试鰪?qiáng)利濕效果，或加紅棗調(diào)和寒涼屬性。飲用期間注意觀察排尿情況及大便性狀，連續(xù)使用不超過(guò)2周。孕婦及陽(yáng)虛體質(zhì)者慎用，夏季可冷藏后作為解暑涼茶，但隔夜茶湯不宜再飲。日常可配合八段錦"搖頭擺尾去心火"動(dòng)作加強(qiáng)調(diào)理效果。