發(fā)燒全身乏力四肢酸軟無力是怎么回事
發(fā)燒伴隨全身乏力、四肢酸軟多由外感風(fēng)寒、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣血不足、陰虛火旺或積食化熱引起。
1、外感風(fēng)寒：
風(fēng)寒侵襲體表導(dǎo)致衛(wèi)陽被遏，出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、肌肉酸痛?？捎寐辄S湯發(fā)汗解表，或生姜紅糖水驅(qū)散寒邪，配合大椎穴刮痧促進(jìn)排汗。體溫超過38.5℃需服用布洛芬等退熱藥。
2、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：
夏季暑濕或飲食肥甘導(dǎo)致濕熱困脾，表現(xiàn)為頭重如裹、四肢困倦。推薦三仁湯加減，食療用薏苡仁赤小豆粥，配合曲池穴針刺放血祛濕。避免生冷油膩食物加重濕滯。
3、氣血兩虛：
久病體弱或過度勞累耗傷氣血，出現(xiàn)低熱纏綿、肢體萎軟?？煞w脾丸補(bǔ)益心脾，食療用黃芪枸杞燉烏雞，艾灸足三里穴培補(bǔ)元氣。需保證每日7小時睡眠恢復(fù)正氣。
4、陰虛發(fā)熱：
熬夜或熱病傷陰致虛火內(nèi)生，多見午后潮熱、口干腿軟。建議六味地黃丸滋陰，桑葚銀耳羹食療，按摩三陰交穴引火下行。忌食辛辣以免助陽傷陰。
5、積食化熱：
暴飲暴食致脾胃運(yùn)化失常，癥見腹脹發(fā)熱、四肢沉重。保和丸消食導(dǎo)滯，山楂麥芽煮水代茶飲，順時針摩腹促進(jìn)消化。發(fā)熱期間保持清淡飲食，每餐七分飽。
發(fā)熱期間宜選擇小米粥、百合蓮子羹等易消化食物，避免劇烈運(yùn)動消耗正氣，可練習(xí)八段錦兩手托天理三焦式促進(jìn)氣血流通。持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊需立即就醫(yī)，兒童及老年人出現(xiàn)四肢冰冷等循環(huán)障礙表現(xiàn)應(yīng)急診處理?；謴?fù)期可用太子參15克、麥冬10克、五味子6克代茶飲益氣生津。
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