女性閉經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、激素替代治療、中藥調(diào)理、促排卵治療、手術治療等方式干預。閉經(jīng)可能與下丘腦-垂體功能異常、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、甲狀腺功能紊亂等因素有關。

1、調(diào)整生活方式

體重過低或肥胖可能干擾下丘腦功能導致閉經(jīng)，建議保持BMI在18.5-23.9范圍。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)褪黑素分泌，每日睡眠應達到7-8小時。過度運動可能引發(fā)運動性閉經(jīng)，每周中等強度運動不超過150分鐘。長期精神壓力會抑制促性腺激素釋放，可通過冥想、心理咨詢緩解。

2、激素替代治療

戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊適用于卵巢早衰患者，能改善潮熱等低雌激素癥狀。地屈孕酮片可治療黃體功能不足引起的閉經(jīng)，需監(jiān)測子宮內(nèi)膜厚度。使用結(jié)合雌激素乳膏能緩解絕經(jīng)期泌尿生殖道萎縮，但血栓高風險者禁用。治療期間需定期復查肝腎功能和乳腺情況。

3、中藥調(diào)理

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型閉經(jīng)，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力。逍遙丸對肝郁氣滯型有效，常見胸脅脹痛、情緒波動。定坤丹可改善腎陽虛引起的月經(jīng)稀發(fā)，伴腰膝酸冷癥狀。中藥需連續(xù)服用3個月經(jīng)周期，服藥期間忌食生冷辛辣。建議在中醫(yī)師辨證指導下使用。

4、促排卵治療

枸櫞酸氯米芬片是多囊卵巢綜合征首選藥物，從月經(jīng)第5天開始服用。來曲唑片適用于氯米芬抵抗者，需配合超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育。注射用尿促性素用于垂體功能低下患者，可能引發(fā)卵巢過度刺激。治療期間需通過基礎體溫測定或排卵試紙確認排卵情況。

5、手術治療

宮腔鏡粘連分離術適用于Asherman綜合征，術后需放置宮內(nèi)節(jié)育器預防再粘連。腹腔鏡下卵巢打孔術治療難治性多囊卵巢綜合征，術后排卵率可達70%。垂體瘤引起的閉經(jīng)需經(jīng)蝶竇行腫瘤切除術，術后可能需長期激素替代。所有手術均需在月經(jīng)干凈后3-7天進行。

閉經(jīng)患者應保證每日攝入50-75克優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、豆制品等。適當增加亞麻籽、南瓜子等富含植物雌激素的食物。每周進行3-5次快走、瑜伽等溫和運動，避免劇烈運動消耗體能。建立月經(jīng)日記記錄基礎體溫和宮頸黏液變化，定期婦科超聲檢查子宮內(nèi)膜情況。吸煙者需立即戒煙，酒精攝入每日不超過15克。保持會陰清潔，避免盆浴和陰道沖洗，選擇純棉透氣內(nèi)褲。