懷孕期間牙齦出血怎么回事
懷孕期間牙齦出血主要與激素變化、口腔衛(wèi)生、營養(yǎng)缺乏、血管擴(kuò)張及妊娠期牙齦炎有關(guān)。
1、激素影響：
孕酮水平升高導(dǎo)致牙齦組織毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，輕微刺激易引發(fā)出血。建議使用軟毛牙刷，每日用溫鹽水漱口2次，選擇含維生素C的牙膏輔助修復(fù)。
2、口腔清潔不足：
孕吐反應(yīng)可能降低刷牙頻率，食物殘渣滋生細(xì)菌刺激牙齦。采用巴氏刷牙法，配合牙線清理牙縫，必要時使用沖牙器減少局部炎癥。
3、維生素缺乏：
維生素C不足影響膠原蛋白合成，維生素K缺乏延緩凝血。每日攝入獼猴桃2個、菠菜200g補(bǔ)充維生素C，食用納豆或羽衣甘藍(lán)補(bǔ)充維生素K。
4、妊娠期牙齦炎：
菌斑堆積引發(fā)牙齦紅腫，孕中期發(fā)病率達(dá)60%?？捎寐燃憾ê嚎刂聘腥?，每月進(jìn)行專業(yè)潔牙，避免使用甲硝唑等孕婦禁忌藥物。
5、全身性因素：
妊娠高血壓或貧血會加重出血癥狀。血壓異常需監(jiān)測尿蛋白，貧血孕婦應(yīng)補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵，配合豬肝每周3次、每次50g食補(bǔ)。
孕期牙齦護(hù)理需兼顧溫和清潔與營養(yǎng)均衡，推薦早晚使用含氟牙膏刷牙3分鐘，餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。適當(dāng)增加西柚、彩椒等富含生物類黃酮的食物增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，避免過硬或過燙飲食。每天輕柔按摩牙齦2次促進(jìn)血液循環(huán)，出現(xiàn)持續(xù)出血或牙齦增生需及時口腔科就診。保持適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動改善全身微循環(huán)，睡眠時墊高枕頭減少口腔充血。
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