小孩經(jīng)常流鼻涕可通過保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、補充水分、使用生理鹽水噴霧、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩經(jīng)常流鼻涕通常由過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、腺樣體肥大、空氣干燥等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

家長需幫助小孩定期清理鼻腔分泌物，避免鼻涕積聚引發(fā)感染?？墒褂?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/pln05w4jk2megy8.html" target="_blank">嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出鼻涕，或指導年齡較大的兒童擤鼻涕時單側(cè)交替進行。清理后可用棉簽蘸取少量凡士林涂抹鼻前庭，減少黏膜干裂。過敏性鼻炎患兒接觸花粉、塵螨后需立即清潔鼻腔。

2、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境

保持室內(nèi)濕度在50%-60%有助于緩解鼻黏膜干燥。家長應避免在兒童房間使用加濕器產(chǎn)生的水霧直接對著面部，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨滋生。冬季取暖時在暖氣片放置水盆增濕，夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。新裝修房間需檢測甲醛濃度，避免刺激呼吸道。

3、補充水分

每日保證足夠飲水量能稀釋鼻腔分泌物，6歲以上兒童建議飲用800-1000毫升溫水為宜。可適當飲用羅漢果茶、梨汁等潤燥飲品，避免含糖飲料。哺乳期嬰兒可通過增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)補充水分。發(fā)熱期間需額外補充口服補液鹽防止脫水加重鼻塞。

4、生理鹽水噴霧

使用生理性海水鼻腔噴霧每日3-5次可濕潤鼻黏膜，緩解鼻塞流涕。噴霧后保持頭部仰位1分鐘利于分泌物排出，嬰幼兒需側(cè)臥操作。鼻竇炎患兒可配合使用高滲鹽水噴霧減輕黏膜水腫。選擇噴霧時注意查看氯化鈉濃度，避免使用含防腐劑產(chǎn)品刺激鼻腔。

5、遵醫(yī)囑用藥

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗組胺，配合丙酸氟替卡松鼻噴霧劑局部抗炎。細菌性鼻竇炎需服用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑，病毒性感冒可用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。腺樣體肥大合并睡眠障礙時，醫(yī)生可能建議糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕增生。

家長應觀察鼻涕性狀變化，黃色膿性鼻涕持續(xù)超過10天或伴隨發(fā)熱頭痛需及時就診。日常避免接觸冷空氣、煙霧等刺激因素，冬季外出可給兒童佩戴保暖口罩。飲食上多補充維生素C含量高的獼猴桃、西藍花等食物，過敏體質(zhì)兒童需記錄飲食日記排查過敏原。適當進行游泳等有氧運動可增強鼻腔黏膜抵抗力，但霧霾天氣應減少戶外活動。