在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，很多人工作壓力大，學(xué)習(xí)緊張，運(yùn)動(dòng)不足等各種因素，身體總是處于亞健康狀態(tài)。這種情況長(zhǎng)期不改善的話(huà)，會(huì)給身體帶來(lái)更大的危害。

目前，高血壓已不是老年人的專(zhuān)利，越來(lái)越年輕，長(zhǎng)期高壓、過(guò)度恐慌反復(fù)作用于腦皮層，引起腦皮質(zhì)興奮和過(guò)程失調(diào)，血壓上升。生病前，我們的身體有很多跡象，告訴我們應(yīng)該注意。那么，生病前身體會(huì)發(fā)出什么樣的危險(xiǎn)信號(hào)呢？

經(jīng)常感覺(jué)到腰疼

可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)颍绻枰脑?huà)，可以做膀胱鏡檢查。多喝水，避免辛辣、含香料的食物。你可以下班回去洗澡。

易怒

需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀:容易興奮，脾氣暴躁，喜歡哭泣，失眠，食欲好，但越來(lái)越瘦，月經(jīng)紊亂。

經(jīng)常感覺(jué)頭暈

這時(shí)應(yīng)該檢查血壓，任何年齡段的人都可能患高、低血壓，女性通常在35-40歲時(shí)出現(xiàn)。要調(diào)整飲食，選擇游泳、羽毛球等對(duì)自己有益的運(yùn)動(dòng)。

早上起床后，眼睛下面腫脹，黑眼圈出現(xiàn)

可能是長(zhǎng)期疲勞的結(jié)果，浮腫頻繁出現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)檢查腎臟。據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性患腎結(jié)石的概率是男性的1.5倍。

晚上腿水腫

有可能是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生蔬菜，含有可加固靜脈壁的纖維。你可以每天做幾次腿部保健操。

手腳抽筋

對(duì)于手腳抽筋，這可能是缺鈣和維生素D。它們決定的硬度和肌肉的收縮。多吃牛奶制品、肝臟、海鮮。

經(jīng)常出汗，出汗多

可能是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位，如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用，要去看醫(yī)生。

經(jīng)常，想去廁所，體重變化快

出現(xiàn)這些癥狀可能是糖尿病，需要去醫(yī)院做血糖檢查。檢查結(jié)果正常的話(huà)，不要再吃甜食和油膩的食物了。

脫發(fā)嚴(yán)重

頭發(fā)大量脫發(fā)的原因可能是心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食。皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)變化也可能導(dǎo)致脫發(fā)。

由此可見(jiàn)，身體不舒服，自動(dòng)發(fā)出求救信號(hào)。這時(shí)您一定要引起重視，并及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，及時(shí)就醫(yī)，將疾病遏制在萌芽狀態(tài)。