氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。把人體比作生長植物，氣是陽光，血是雨露，兩者共同作用于人體，茁壯成長。氣血可以在人體的一些細節(jié)中發(fā)現(xiàn)，只要辨別出這些小細節(jié)，就可以認清各臟腑氣血的運行狀態(tài)，有助于預知疾病，保持健康。

下面分享女人氣血不足身體的12種不良表現(xiàn)，我們一起來學習吧。

1.看睡眠

成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

2.看耳朵

現(xiàn)在人的身體素質越來越差。現(xiàn)在人的耳朵很小，看起來越僵硬，外觀看起來有點變形。年輕人不僅要看耳朵的形態(tài)，還要看后天的情況，主要看顏色、有無斑點、有無疼痛。淡粉色，有光澤，沒有斑點，沒有皺紋，充實，血氣充足。暗淡無光澤表示血氣下降。耳朵萎縮、枯燥、斑點、皺紋多，表示腎臟功能衰竭，必須引起重視。

3.看眼睛

看眼睛實際上是看眼睛的白色，俗話說人老珠黃，其實是指眼睛的白色混濁，變黃，充血，顯示血氣不足。眼睛可以隨時睜大，表明血氣充足，相反眼袋大，眼睛干燥，眼皮重，表示血氣不足。

4.看運動

運動時胸悶、氣短、疲勞難以恢復的情況，血氣不足，運動后精力充沛、全身輕松的人很好。

5.觸摸手的溫度

如果手一年四季都很暖和的話，人氣血就足夠了，如果手出汗，手冷的話，血氣就不足了。

6.看手指的指腹

無論孩子還是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

7.看青筋

假如在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質弱，氣血兩虧。假如在小指上看到青筋，說明腎氣不足。掌心下接近腕橫紋的地方紋理多，深，小時候營養(yǎng)差，體質弱，血氣不足。成年后，這樣的女性容易患婦科疾病，男性容易患前列腺肥大、痛風等癥狀。

8.看牙齦

孩子不明顯，主要是大人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越輕易塞在牙縫里，就要注重了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

9.看皮膚

皮膚白里透著粉紅色，彈性、無皺紋、無斑點表示血氣充足。相反，皮膚粗糙，無光澤，暗、黃、白、青、紅、斑點代表身體狀況差、血氣不足。

10.看頭發(fā)

頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。