如何緩解秋天的干燥？如何通過蜂蜜緩解秋燥？
秋天是干燥的季節(jié)，女性朋友們要特別注意。今天介紹的防止秋天干燥的方法是用蜂蜜緩和，喝蜂蜜，安撫皮膚，什么時候喝蜂蜜潤肺，面對大家的疑問，下一位編輯一一困惑。
如何通過蜂蜜緩解秋燥
1、恢復(fù)疲勞，特別是熬夜后在所有天然食品中，腦神經(jīng)元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
用法:中午喝一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促進胃酸的正常分泌，還可以增強腸蠕動，顯著縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服用25克蜂蜜。
3、潤肺
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:悉尼一個，切片混合蜂蜜吃，每天幾次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有大部分水果無果糖，可促進酒精分解吸收，有利于快速醒酒，解除飲酒后頭痛。
秋燥吃什么水果好
1、梨
梨味甘涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的效果，是預(yù)防秋燥的好效果。梨可以保持細胞組織的健康狀態(tài)，軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。煎水或加入蜜煮膏，具有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
2、葡萄
葡萄作為秋季的命令水果，具有補充血氣、益肝腎、生津液、健脾開胃、止咳的作用，是秋季養(yǎng)生的好結(jié)果。其果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生、抗老化的維生素B3和豐富的礦物質(zhì)，葡萄核軟化皮膚質(zhì)量，使皮膚濕潤保濕。
3、柚子
干燥秋季，柚子是這一季節(jié)理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的最佳水果。另外，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)證明葡萄柚含有豐富的有機酸、維生素、礦物質(zhì)和活性物質(zhì)，具有降低血糖值、減少血栓等作用。因此，在日常生活中，請為家人準備葡萄柚。
4、甘蔗
甘蔗含有很多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是鐵含量高達1.3毫克100克，在各種水果中占據(jù)冠軍，具有補血果的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。
5、香蕉
一般人認為敗火最好吃香蕉，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀，無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
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