精子在睪丸中生成時，其形態(tài)結(jié)構(gòu)、染色質(zhì)基本成熟，但尚未具備運動、識別等能力的精子進入精子，到達精子尾巴前，精子老化、分解約一半，吸收，精子最后到達貯藏和成熟的最佳部位，生命力也有限。若男性長時間不過性生活，精子便會失去活力，最后在輸精管內(nèi)解體，衰老精子的比例也會不斷擴大。因此，如果男性長時間禁欲，前幾次注射的精液中含有很多老化精子，難以讓妻子懷孕，即使懷孕，質(zhì)量低的精子也容易導(dǎo)致胎兒智力低下、畸形、流產(chǎn)。由此可見，禁欲不能提高精子的質(zhì)量，如果想通過禁欲達到優(yōu)生優(yōu)育的目的，顯然是不行的。

禁欲提高精子質(zhì)量可以嗎？長期禁欲不能提高精子質(zhì)量，不僅不能提高精子質(zhì)量，還不利于身心健康。許多男性認(rèn)為禁欲一段時間后，精液量會增加，但長期禁欲反而會逐漸惡化精子的質(zhì)量，活動精子的數(shù)量和比例在禁欲兩天后開始顯著減少，第六天達到最低點，之后保持低數(shù)量，同時畸形精子的比例在禁欲幾天后也開始增加。

長期禁欲會損害男性的身心健康:有些男性因為陷入禁欲能提高精子質(zhì)量的誤解而選擇禁欲，有些男性因為想通過禁欲增加性快感，所以禁欲從1、2周到1、2個月，再次充分地厚積薄發(fā)。男性偶爾在短時間內(nèi)禁欲，有時釋放無限的熱情，使夫妻生活爽快，達到小別勝新婚的效果，但普通男性長時間禁欲，有害無益。

禁欲提高精子質(zhì)量可以嗎？長期禁欲會誘發(fā)以下疾病:

1、長期禁欲會損害性功能

性欲是人的本能，男性在腦發(fā)生欲望時，性刺激會從腦丘下部傳入腦下垂體，對陰莖發(fā)出勃起指令，男性故意抑制這種欲望，這種應(yīng)激反應(yīng)會逐漸陌生

2、長期禁欲容易誘發(fā)心理疾病

禁欲使性欲得不到有效宣泄，從而導(dǎo)致性欲增強、產(chǎn)生性幻想；當(dāng)強烈的性欲長期得不到宣泄時，男性就會無法集中精神，容易誘發(fā)暴躁、易怒、失眠、緊張、情緒不穩(wěn)定等心理疾病。

3、長期禁欲可誘發(fā)前列腺炎

前列腺是男性的生命腺，其分泌的前列腺液與精囊、尿道球腺等分泌液共同構(gòu)成精液的液體部分，對精子的生存、激活、受精作用很大。男性長期禁欲，前列腺液長期無法順利排出，產(chǎn)生膨脹感，由于生理沖動前列腺充血，容易引起慢性前列腺炎的病情惡化。