很多女性采用的避孕方法是服用避孕藥，其中短避孕藥是常見的一種。短效避孕藥是由人工合成的雌激素和妊娠激素制成的，對于一些女性來說，兩者的含量可能不恰當，發(fā)生了不良反應。此時，服藥的婦女應重視，采取必要措施，盡量避免藥物對身體的損傷。吃避孕藥有什么危害？吃什么食物有利于避孕？

長期服用避孕藥有什么危害？

1、陰道出血

很多女性在服藥期間，會發(fā)生持續(xù)的點滴出血或月經(jīng)量突破性出血。這與漏服、遲服避孕藥或避孕藥效果不足有關。如果陰道出血發(fā)生在月經(jīng)周期前半段，經(jīng)常提示雌激素劑量過??；如果發(fā)生在后半段，則說明孕激素劑量不足，不足以維持子宮內膜。

2、類妊娠反應

類妊娠反應常見，約占用藥人數(shù)的50%。癥狀多為先重后輕，后逐漸消失，可能與身體逐漸適應有關。表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、無力、頭暈等懷孕初期的反應。經(jīng)常發(fā)生在服藥第1~2周。這種反應與避孕藥中的雌激素刺激胃粘膜有關。

3、月經(jīng)少或閉經(jīng)

很多女性朋友吃避孕藥月經(jīng)量減少，閉經(jīng)是怎么回事？原來避孕藥可以使子宮內膜發(fā)育不全，腺體分泌不足，所以子宮內膜不能正常生長而變薄，月經(jīng)量減少。個別女性由于避孕藥的抑制作用過多，停藥后不發(fā)生撤退性出血，閉經(jīng)。

4、體重增加

有些女性因為害怕藥物而發(fā)胖，所以不想吃避孕藥。的確，避孕藥中的一些成分會引起體重增加:雄激素會引起食欲亢進和痤瘡等，特別是在服用口服避孕藥的前3個月，雌激素水平上升會引起水、鈉滯留，月經(jīng)后半周期體重增加的妊娠激素會促進合成代謝，體重增加。值得一提的是，體重增加的發(fā)生率僅為15%左右。

5、面部色素沉穩(wěn)

一些服藥時間較長的女性臉頰部可能會出現(xiàn)像懷孕時那樣的蝴蝶斑，這是雌激素引起的色素沉穩(wěn)。孕期已經(jīng)有色素沉穩(wěn)的人在使用避孕藥之后很容易發(fā)生，而且與陽光照射有關。

女性可以吃什么食物避孕？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和其他營養(yǎng)成分。婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，女性過量食用胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會導致閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助于避孕。

推薦食譜:胡蘿卜布丁

食材:胡蘿卜1根，全蛋2根，糖30克，牛奶150克。

做法:

1、榨汁機將胡蘿卜榨成汁(汁分離的類型)，加入牛奶和糖攪拌至糖融化。

2、全蛋散開后，加入牛奶胡蘿卜汁攪拌均勻。

3、篩選上述蛋奶兩次，去除未均勻的蛋泡，烘烤的布丁口感光滑，無氣泡。

4、布丁液倒入烤箱中，裝滿8分鐘，用隔水烤。

5、烘烤:預熱150度，中層上下火30分鐘。

2、木瓜

木瓜具有避孕作用，因為木瓜有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，達到避孕效果。

推薦食譜：椰汁木瓜凍

材料：木瓜240g，椰汁245g，吉利丁片2.5片。

做法：

1、吉利丁片放冷水里浸泡，至軟。

2、椰汁倒入奶鍋，燒至微開，加入泡軟后的吉利丁片，關火，攪拌至融化，放一邊待涼。

3、將木瓜切去頂部，用勺子輕輕將內部的籽慢慢挖出。

4、加入涼椰汁，喜歡甜食。

5、將切下來的木瓜蓋拿回來，用牙簽固定放入冰箱冷藏，凍到硬塊。

6、取出切片即食。