男性天生性格強烈，每個男性都希望自己的房間里像柱子一樣堅定，金槍不倒，怎樣才能保持雄風呢？陽痿是男性養(yǎng)生的重點預防疾病，這是一種非常嚴重的疾病，而且很多男性感到這種疾病失去了臉，嚴重影響了男性的生活，所以男性不勉強是怎么回事？

男性勃起不硬是怎么回事？

1、緊張或害怕

在繁忙的社會中，緊張的工作情緒延伸到生活中會影響性生活的質(zhì)量。

在緊張的氣氛下做愛，感情和全身肌肉不能放松，男性容易早泄或勃起，女性感情緊張時陰道痙攣或達不到高潮。

恐懼也是導致一些性生活問題的主要原因之一。怕懷孕，怕早泄，怕性病，怕偷情被抓，怕。這些恐怖的心理因素不僅不能享受性生活，還會發(fā)生房間問題。

2、性知識不足

現(xiàn)代人接觸性的信息有很多不同的媒體和方法。然而，大多數(shù)人似乎更喜歡性信息的刺激，而不是性知識的理解和理解。因此，在沒有健康、正確的知識和觀念的情況下很多問題和困難。

3、器質(zhì)因素

患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、血液及肝腎疾病等都是勃起障礙的危險因素。這些都會使弟弟變得僵硬。

巧妙按摩手法壯陽

中醫(yī)認為腰是腎府，平時做腰部保健工作，也就是保護腎臟健康。按摩補腎壯陽，除了能按摩腰部外，涌泉穴也是強腎的重要穴位。

1、兩手洗凈，然后手心互相對搓，知道手心發(fā)熱后，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發(fā)熱為佳。此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣，提高腎功能以及“性”能。

2、左右手分別握拳拳頭狀，然后利用大拇指的關(guān)節(jié)放在腰眼處，往內(nèi)進行環(huán)形的旋轉(zhuǎn)式按摩。按摩時先用輕柔力度，然后慢慢增加用力度，腰眼處感覺到酸脹時，是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能夠補腎壯陽，緩解腰部不適。

3、涌泉穴位于腳心處。對于涌泉穴與腎臟的關(guān)系，按摩涌泉穴不但能夠預防和治療腎病，還可以治療怕冷等癥狀。

4、按摩涌泉穴時，先把手心搓熱，然后以左手手心對右腳處涌泉穴進行按摩；以右手手心對左腳處涌泉穴進行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過100次，直到腳心發(fā)熱為止。這種按摩方法具有強腎的作用。

當然好的方法離不開堅持，很多東西都要經(jīng)過時間來驗證效果！平時的生活習慣也要注意，不要喝酒吸煙，熬夜等，為了好的身體男性朋友要注意生活習慣，加強健身。