牙齒發(fā)黃？請告訴我美白牙齒的妙計
因為每個人都想擁有皓齒，所以市場上出現(xiàn)了各種各樣的牙膏，但隨之而來的各種負(fù)面新聞的暴露，對美白牙膏的自信逐漸下降。牙齒發(fā)黃到底該如何解決？用什么方法最有效呢？今天的編輯介紹幾種美食，可以簡單地解決牙齒變黃的問題，一起來看看吧！
吃什么樣的食物有助于牙齒健康
和別人笑的時候，突然出現(xiàn)黃牙可以說很尷尬。有了以下幾種食物，大家就不必太擔(dān)心了。這些食物不僅能美白牙齒，還能預(yù)防口腔疾病，可以說一舉多得。
1.經(jīng)常吃芹菜可以美白牙齒
經(jīng)常吃韭菜可以美白牙齒。為什么這么說呢？芹菜是粗纖維食物，咀嚼時可以提高食物和牙齒質(zhì)量檢查的摩擦力，使牙齒表面的多馀物質(zhì)摩擦，發(fā)揮美白牙齒的作用。
另外，芹菜中含有豐富的維生素c和鈣，這兩種物質(zhì)對牙齒是必不可少的。它不僅能清潔牙齒表面的污垢，還能補充牙齒所需的鈣。芹菜是牙齒健康的好助手。
2.經(jīng)常吃豆腐可以美白牙齒
豆腐可以起到美白牙齒的作用，很多人會覺得這是不可思議的，為什么豆腐這么軟還能起到美白牙齒的作用呢？主編說豆腐含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
牙齒變黃不是牙齒表面的問題，也有牙齒內(nèi)部缺鈣的可能性。如果牙齒的組織結(jié)構(gòu)缺鈣，也會出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象。牙齒很硬。其中鈣的成分很多，鈣一旦丟失，牙齒就會出現(xiàn)牙齒松動、牙齒變黃、牙齦出血等不健康狀況。
豆腐中含有豐富的鈣質(zhì)，可以為牙齒提供源源不斷的鈣質(zhì)，繼而可以起到美白牙齒的作用，保證牙齒一直處于健康狀態(tài)的功效。所以，我們在日常生活中，可以多吃一些含鈣較多的食物，一起可以促進牙齒健康，對于我們的骨骼也是有好處的。
簡單美白牙齒的方法
1、刷牙時，用酵母粉在牙刷上使牙齒變白。
2、刷牙后，用檸檬汁擦牙。
3、咬生花生，不要吞下，可以用花生屑作為牙膏刷牙，使牙齒變白。
4、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
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