嬰兒能吃多少巧克力？
關(guān)鍵詞：#嬰兒
巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
飯前吃太多巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，但飯后很快就會(huì)感到餓，打亂正常的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，影響孩子的健康。
3歲以下的嬰幼兒不應(yīng)吃巧克力
巧克力脂肪多，不含刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，影響胃腸消化吸收功能。
再者，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。
另外，吃巧克力會(huì)產(chǎn)生蛀牙，增加腸道氣體引起腹痛。
因此，3歲以下小兒不宜吃巧克力，稍大一點(diǎn)的孩子吃巧克力要適量。
另外，牛奶與巧克力不宜同食。有些家長(zhǎng)為了給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，在牛奶中加入溶化的巧克力和牛奶后給孩子吃巧克力是不科學(xué)的。牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合后，可以形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，長(zhǎng)期食用容易使孩子的頭發(fā)干燥無光澤，經(jīng)濟(jì)腹瀉，缺鈣和發(fā)育緩慢。
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