如何給寶寶喂果汁
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給寶寶喂果汁需謹(jǐn)慎，建議6個月以下嬰兒不添加果汁，6個月后可少量飲用稀釋后的純果汁。果汁不能替代母乳或配方奶，過量飲用可能引發(fā)齲齒、腹瀉或營養(yǎng)不良。
6個月后添加果汁時，應(yīng)選擇無添加糖的100%純果汁，并用涼開水按1：1比例稀釋。每日飲用量不超過120毫升，分2-3次用杯子或勺喂食，避免使用奶瓶以防牙齒浸泡。蘋果汁、梨汁等低酸度果汁更適合初次嘗試，柑橘類果汁可能刺激胃腸。喂食時間建議在兩餐之間，喂后及時清潔口腔。觀察寶寶是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)，出現(xiàn)異常需停止飲用。
1歲以內(nèi)寶寶不建議飲用果汁飲料、含糖果汁或濃縮還原果汁。鮮榨果汁需過濾果渣并即刻飲用，存放不超過2小時。芒果、菠蘿等易致敏水果需延后添加。長期過量飲用果汁可能導(dǎo)致肥胖、缺鐵性貧血，影響固體食物攝入。母乳或配方奶仍是寶寶主要營養(yǎng)來源，果汁僅作為輔食少量補充。
家長需注意果汁不能替代水果攝入，1歲后可直接食用果泥或小塊軟質(zhì)水果。選擇有機水果更安全，徹底清洗去除農(nóng)藥殘留。若寶寶拒絕飲用無須強迫，可嘗試不同水果搭配調(diào)節(jié)口味。出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、嘔吐等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，排查果汁相關(guān)不耐受問題。培養(yǎng)寶寶飲水習(xí)慣比飲用果汁更重要，白開水是最健康的日常飲品。
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