現(xiàn)在越來越多的人享受早上的性行為。因?yàn)榭梢越o他們帶來不同的性行為體驗(yàn)，但是早上的糾纏之后，當(dāng)然不能忽視早上的重要性。這不僅是為了自己的健康，也是為了讓你們的一天沉浸在甜蜜的回憶中。

性愛的欲望令人興奮，很多人發(fā)現(xiàn)自己還沒有做愛，出汗了。不過，千萬不要以為大量出汗是正?，F(xiàn)象。

根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了，心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

對(duì)于情緒緊張或身體虛弱的人來說，性生活后出汗量增加的現(xiàn)象也要警惕。這可能是疾病的信號(hào)，最好去醫(yī)院檢查。

性愛結(jié)束后，一定要臥床休息一會(huì)兒，然后洗澡，喝加鹽的牛奶和豆?jié){，以免馬上洗澡或喝冰水。

早餐后推薦喝蛋白粥

蛋白質(zhì)是高蛋白質(zhì)的食物，其中14.7%的蛋白質(zhì)主要是蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)，包括人體所需的8種氨基酸，接近人體蛋白質(zhì)的構(gòu)成。

雞蛋，中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。也是性生活后恢復(fù)精神的最佳還原劑之一。專家建議，夫妻共用一個(gè)房間后，吃兩個(gè)荷包蛋或一碗甜酒蛋對(duì)雙方快速恢復(fù)體力有很大幫助。

這些優(yōu)質(zhì)蛋白可以提高男性精子的質(zhì)量，也是性愛后恢復(fù)精神的最佳還原劑。

幾百年前，阿拉伯人有在新婚前一周吃飯炒雞蛋的習(xí)慣，以保證新婚之夜性愛的幸福為目的。在我國很多地方都流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)慣。

性學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，夫妻在同一個(gè)房間之前，應(yīng)該多喝雞蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。

早晨的房間前后需要喝水

性長期處于缺水狀態(tài)，性器官無法維持正常形態(tài)，勃起或充電受阻，精液生成減少。而且，由于營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時(shí)運(yùn)輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛前后都需多喝水。

性生活時(shí)機(jī)體能量和水分消耗明顯。性生活后立即睡覺，身體整體處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，發(fā)生疾病。

有些女性在結(jié)婚前沒有得過尿道炎，但結(jié)婚后尿道炎幾乎成了她們身體的常客。她們認(rèn)為這和過夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。

女性尿道炎的反復(fù)發(fā)作與性生活有一定的關(guān)系。因?yàn)檫^性生活的時(shí)候，容易把女性尿道口的細(xì)菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。

為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當(dāng)多喝些水，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對(duì)尿路的沖洗，這對(duì)預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。

如果發(fā)生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一個(gè)月內(nèi)恢復(fù)性生活，這對(duì)防止尿道炎再次發(fā)生有好處。

補(bǔ)水攻略:身體有足夠的水量，有足夠的荷爾蒙，性生活很滿意。房間前喝一兩杯水，男性器官勃起時(shí)更有力，時(shí)間更長。熱情過后，喝一杯溫水，及時(shí)補(bǔ)充身體水分的消耗，降低血液粘度。在女性做愛之前多喝水也能起到預(yù)防尿道炎的作用。

早上的性愛確實(shí)能給我們的性愛帶來不同的樂趣，但早上的性愛后的性保健也不容忽視。否則，可能會(huì)產(chǎn)生更多的疾病和影響，希望夫妻之間重視此時(shí)性生活保健的重要性。