子宮內(nèi)膜異位術(shù)后調(diào)整的重要措施
關(guān)鍵詞：#子宮#子宮內(nèi)膜
子宮內(nèi)膜異位癥術(shù)后調(diào)整的重要措施主要有保持傷口清潔、合理使用藥物、適度活動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查等。術(shù)后恢復(fù)需結(jié)合個(gè)體情況綜合干預(yù)，以降低復(fù)發(fā)概率并促進(jìn)身體康復(fù)。
1、保持傷口清潔
術(shù)后需每日觀察腹部或會(huì)陰切口有無紅腫滲液，使用無菌敷料覆蓋，避免沾水。腹腔鏡手術(shù)患者應(yīng)注意臍部消毒，淋浴后及時(shí)擦干。若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇，可能提示感染，需及時(shí)就醫(yī)處理。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳等可能污染傷口的行為。
2、合理使用藥物
遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗生素如頭孢克洛膠囊預(yù)防感染，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。激素類藥物如地諾孕素片需嚴(yán)格按療程服用以抑制內(nèi)膜再生。避免自行增減藥量，用藥期間出現(xiàn)異常陰道出血或肝功能異常需立即復(fù)診。
3、適度活動(dòng)
術(shù)后24小時(shí)可開始床上翻身活動(dòng)，3天后逐步下床行走防止腸粘連。1個(gè)月內(nèi)避免提重物超過5公斤及劇烈運(yùn)動(dòng)，但需堅(jiān)持每日步行30分鐘改善血液循環(huán)。瑜伽等溫和拉伸運(yùn)動(dòng)可在術(shù)后6周逐步恢復(fù)，禁止過早進(jìn)行卷腹等腹部加壓動(dòng)作。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
術(shù)后初期選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，2周后增加瘦肉、西藍(lán)花等富含鐵和維生素的食材。每日飲水1500毫升以上，限制咖啡因及酒精攝入。合并貧血者可適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、菠菜，必要時(shí)補(bǔ)充蛋白粉。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評估盆腔恢復(fù)情況，3-6個(gè)月監(jiān)測CA125水平。未生育患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定備孕計(jì)劃，復(fù)發(fā)高風(fēng)險(xiǎn)人群可能需要長期藥物維持治療。每年至少進(jìn)行1次婦科檢查及影像學(xué)隨訪。
術(shù)后3個(gè)月內(nèi)建議穿著高腰純棉內(nèi)褲避免摩擦傷口，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝姿勢減輕腹部壓力。建立月經(jīng)日記記錄痛經(jīng)程度變化，出現(xiàn)異常經(jīng)量增多或性交疼痛應(yīng)及時(shí)就診。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，可通過冥想緩解焦慮情緒，術(shù)后6個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)需嚴(yán)格避孕。
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