乳頭不正常的情況也會(huì)時(shí)有發(fā)生，在生活當(dāng)中也會(huì)有部分女性出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的情況，導(dǎo)致的原因是多方面的，我們要重視日常生活當(dāng)中的合理預(yù)防。

乳頭內(nèi)陷的原因

1、乳頭和乳暈的光滑肌發(fā)育不良:乳頭有輸乳管的開口，輸乳管周圍有光滑肌纖維，內(nèi)陷的乳頭被輸乳管和插入乳頭真皮的光滑肌纖維束牽引到內(nèi)部。這些肌束的質(zhì)地與輸乳管有明顯差異。

2、輸乳管本身發(fā)育不完善:發(fā)育不完善的輸乳管無(wú)法導(dǎo)管化。

3、遺傳導(dǎo)致：乳頭凹陷與遺傳也有一定關(guān)系，臨床觀察母親及其母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。

4、內(nèi)衣過(guò)緊，胸部束縛:特別是女性在胸部發(fā)育期內(nèi)內(nèi)衣過(guò)緊，乳頭容易凹陷。

5、乳罩使用不當(dāng):乳罩過(guò)小、過(guò)緊、過(guò)早使用會(huì)導(dǎo)致乳頭凹陷。

6、疾病多見于炎癥、腫瘤等疾病，侵犯乳房導(dǎo)管、韌帶、筋膜等，使侵犯的導(dǎo)管、韌帶、筋膜收縮。

防止乳頭內(nèi)陷

1、從嬰兒中抓住:母親、阿姨等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，有遺傳傾向的女性出生后，母親可以輕輕拉動(dòng)乳頭，每天1~2次。注意動(dòng)作一定要輕柔，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來(lái)發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機(jī)會(huì)就大大減少。

2、重視服裝:貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，經(jīng)常更換、陽(yáng)光照射。乳頭有紅、裂縫的跡象時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)蒸煮消毒，少女時(shí)期不得使用乳罩。

3、防止擠壓:內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不要太緊。對(duì)于乳房大的女性，要注意乳房的松弛。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，應(yīng)立即糾正，防止乳頭被擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷。

4、提拉乳頭:如果母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷作為重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象。有遺傳傾向的女嬰在出生后，媽媽可以輕輕地將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1-2次。動(dòng)作要柔軟，最好是有經(jīng)驗(yàn)的操作者有效避免乳頭內(nèi)陷。

5、做保健練習(xí):乳頭伸展練習(xí)。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。