為了防止靜電的發(fā)生，室內(nèi)要保持一定的濕度，室內(nèi)要經(jīng)常拖地，灑水，用加濕器加濕，洗澡，換衣服，消除人體表面積累的靜電負(fù)荷。此外，我們還可以在飲食方面預(yù)防靜電。

靜電誘發(fā)多種疾病

專家表示，根據(jù)個人身體狀況和感覺能力的不同，靜電也會影響特定人群。神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、精神病等患者，尤其是心腦血管疾病患者尤其要適當(dāng)防范靜電。中老年人心血管系統(tǒng)老化，抗干擾能力減弱，這種外來靜電干擾常常導(dǎo)致心律失常、心動過快、早搏甚至房顫。據(jù)研究，靜電對老弱妊娠者的危害更大。干擾紅細(xì)胞膜電位，血管內(nèi)紅細(xì)胞聚集，抑制中老年人容易發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的孕婦體內(nèi)妊娠激素水平下降，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)的中老年男性性激素的生成，抑制早衰和男性功能減退。靜電還可導(dǎo)致皮膚干燥、過敏、瘙癢、紅斑和色素沉著等。

多吃酸性食物可以防止靜電

飲食，多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多喝水，同時補(bǔ)充鈣和維生素c，保持人體正常的電解質(zhì)平衡，減少靜電產(chǎn)生。

強(qiáng)酸性食品：

蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點(diǎn)、烏魚子、柴魚等。

中酸性食品:

火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、面包、小麥、小麥、面包、小麥、奶油、馬肉等。

弱酸性食品：

巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

此外，多吃白蘿卜、卷心菜、白菜這類“白色食品”，都可以維持人體的電解質(zhì)平衡，減少靜電的產(chǎn)生。

酸性食物食譜推薦

菜心炒蝦皮

做法：白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調(diào)味即可上桌。這道菜有食欲、潤肺的效果，豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和維生素對體弱、腰酸軟有一定的療效。秋冬，初春食用最佳。

桃仁拌芹菜

做法：芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)、降血壓、適用春季。

黑木耳炒豬肝

做法：黑木耳泡發(fā)洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水淀粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝放入熱油鍋中，加入酒、洋蔥、姜絲、精鹽炒至熟，倒出。鍋里留下底油，用旺火把木耳炒成光滑的香味，倒回豬肝，加入味精，炒香油。此菜為最佳補(bǔ)血，補(bǔ)肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。

川貝雪梨燉豬肺

做法：將川貝、雪梨去皮，切成1厘米的方塊;豬肺洗凈，擠去泡沫，切成長2厘米的塊。將川貝，豬肺，雪梨共置砂鍋內(nèi)，加入冰糖，水適量，置武火上燒沸，用文火燉2小時即成。有除痰、潤肺、鎮(zhèn)咳等功效，還適用于老年人無痰熱咳等癥。