秋風(fēng)不僅吹黃葉，還帶來煩人的問題——哮喘。臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，哮喘病人中，60%以上是在12歲之前發(fā)病的，因此哮喘病人大多是兒童，80%以上是在深秋發(fā)病或復(fù)發(fā)的。10月是哮喘的好季節(jié)，時氣候變化大，花粉多，螨蟲繁殖快，可促進(jìn)哮喘發(fā)作。除了藥物控制哮喘，重要的一點是飲食烹飪。

秋天為什么容易哮喘？

一、氣道高反應(yīng)

哮喘是兒童時期常見的呼吸道疾病，病因多，主要包括特異性體質(zhì)和感染等。哮喘體質(zhì)的孩子到了秋天，呼吸道處于非常敏感的高反應(yīng)狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上被稱為氣道高反應(yīng)。在此基礎(chǔ)上，兒童氣道受到外部因素的刺激，如冷空氣、刺激性氣味、呼吸道病毒感染等，原有炎癥反應(yīng)惡化，呼吸道阻力明顯提高，誘發(fā)哮喘。

二、螨蟲和冷空氣是誘因

夏天氣溫高，濕度高，室內(nèi)隱藏的螨蟲繁殖加快，螨蟲被吸入呼吸道，可以作為異體蛋白引起過敏。秋天氣溫逐漸下降，螨蟲大量死亡，空氣中敏感成分逐漸下降，但氣道內(nèi)炎癥和高反應(yīng)狀態(tài)的消失需要很長時間。氣溫下降可引起呼吸道粘膜內(nèi)血管收縮，局部抵抗力下降，細(xì)菌、病毒容易乘虛而入，引起感染，引起哮喘。因此，每當(dāng)冷空氣來臨，哮喘的發(fā)作高峰就會形成。

媽媽如何辨別過敏性哮喘？

接觸過敏源后咳嗽、呼吸困難，呼氣時發(fā)出哮喘聲(抽氣箱樣的聲音)，例如對冷空氣過敏的嬰兒突然進(jìn)入寒冷的室外后咳嗽、呼吸困難、喉嚨發(fā)出或貼在嬰兒胸壁上，聽到抽氣箱的嘶啞聲，這些都是嬰兒哮喘發(fā)作的癥狀。

小的嬰兒喜歡母親抱著，頭低在母親的肩膀上，這時用耳朵貼在嬰兒的背上，就能聽到拉風(fēng)箱那樣的嘶啞聲。

大一些的寶寶自己可以感覺到喘憋、氣短、胸悶、呼氣加深，喜歡坐著，用雙手撐在膝蓋上，頭俯在兩手臂之間，情緒比較急躁。

病情嚴(yán)重的嬰兒臉色蒼白，鼻翼扇動，口周發(fā)青，出汗，需要送往醫(yī)院接受救治。

秋季預(yù)防兒童哮喘的措施

飲食平衡

平時要養(yǎng)成孩子不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。另外，秋天氣候干燥，孩子經(jīng)常有口干、皮膚干燥、大便干燥等干燥熱的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤燥，應(yīng)多吃梨、菱角、柚子、甘蔗等潤燥食品，對過敏性哮喘有預(yù)防作用。此外，請注意不要多吃螃蟹等高蛋白食品。患病的孩子不要吃得太多，以免妨礙呼吸。多喝水，食物以流質(zhì)和半流質(zhì)為主。另外，甜咸的食物也容易誘發(fā)哮喘，所以必須盡量避免。

體質(zhì)鍛煉

這是長期準(zhǔn)備過敏性哮喘發(fā)作的有力措施，尤其是對體弱和過敏體質(zhì)的兒童。

散步除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步30分鐘左右。散步的時候可以和孩子談心，一起觀察周圍的東西，對孩子的身心健康有好處。尤其對于體弱或者有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運(yùn)動開始，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。

跑步秋高氣爽，經(jīng)常帶孩子一起跑很好。

急性發(fā)作期兒童哮喘調(diào)整食療方:

1、北瓜1只(約500克)，清洗、切碎、加入等量糖、加水，放入鍋中，煮至極腐爛，用干凈的紗布絞汁，去渣再煮，濃縮后加入生姜汁1/10量，每次10毫升北瓜有定喘止咳作用，北瓜膏味甘，小兒易接受。

2、杏仁10克，炙麻黃5克，裝入布袋中，與豆腐30克一起放入砂鍋中，煎煮40分鐘，取出布袋，飲湯及吃豆腐，每日一次。

3、雞蛋2只，洗凈外殼，放入鍋中，加入綠茶15克和水400毫升，用文火燉，蛋熟后去殼燉，水干后取雞蛋吃。每日2次，每次1只。

4、冬蟲夏草5克，雞1辦（約500克），去毛和內(nèi)臟，洗凈，再將冬蟲夏草放入雞肚內(nèi)，加清水適量及蔥、姜，隔水蒸熟，飲湯或吃雞肉均可。每周一次，連續(xù)服用4~5次。

愛情提示

值得注意的是，母親發(fā)現(xiàn)嬰兒哮喘時，必須去醫(yī)院治療，特別是第一次發(fā)作和多次發(fā)作后，也需要備用藥品。自己買藥，忙于求醫(yī)，經(jīng)常推遲治療，加重病情。

進(jìn)行過敏檢查日記

醫(yī)院可以對嬰兒進(jìn)行過敏源檢查，根據(jù)現(xiàn)有的檢查水平，通常檢查的項目不超過100個，但常見的過敏源有200種以上，由于污染等因素，每天的環(huán)境都會出現(xiàn)新的過敏源，所以媽媽對嬰兒進(jìn)行過敏檢查日記