這種人最容易得痔瘡 預防痔瘡要做這四點
人類的直立位置調(diào)查顯示，猴子、牛、羊、狗、兔子、貓等四種動物不患痔瘡，直立的人類容易患痔瘡。由此可見，痔瘡是由爬行動物演化成雙腳直立的人后，直腸肛門局部演化未能發(fā)展成適應直立姿勢而產(chǎn)生的特有疾病。從解剖學方面看，直腸上靜脈及其分支沒有靜脈瓣，由下向上穿過直腸肌層向心臟回流時，在地心吸引力的影響下，就很容易發(fā)生血液淤積，使靜脈曲張。從進化論的角度來說人類直立行走后，肛門相對于心臟位置較低，由于重力的因素，肛門直腸部位的血液回流到心臟比較困難，容易郁結(jié)于下而成痔。有以下要素的人容易得痔瘡:
1、站在車站和座位上的人痔瘡率最高，行走和蹲在下面，不定位最低。例如司機、文字員、打字員、會計、警衛(wèi)、搬運工等發(fā)病率相對較高。
2、久坐運動不足導致血脈不通:冬天很多人長時間坐在家里，玩電腦，看電視，不定期運動，血脈不通，肛周血液循環(huán)障礙，引起痔瘡發(fā)作。
3、便秘特別是頑固性的便秘患者。據(jù)統(tǒng)計，便秘者中74.5%患痔瘡。
4、嗜辣、飲酒、激類食物和飲酒，可使肛竇充血、痔瘡出血。許多大便出血患者在大量飲酒和辛辣刺激食物后發(fā)生。
5、排便習慣差:排便時間長，注意力不集中。
6、孕婦:孕婦骨盆內(nèi)動脈血流增多，子宮壓迫骨盆，阻止痔血管內(nèi)血液回流。
如何預防？
(1)排便后，必須清潔肛門，最好用溫水清洗。同時，應及時治療腸炎，避免長期腹瀉或炎性分泌物刺激肛門。
(2)養(yǎng)成每天早上短時間排便的習慣，此時排便順暢。平時不要忍受大便，有便意就去廁所，大便時也不要讀書報，長時間蹲下會引起痔瘡靜脈曲張。
（3）少吃辛辣刺激性食物，少酗酒，少熬夜。這些行為會使得直腸肛門血管充血、擴張，導致排便時疼痛，長期下去會誘發(fā)痔瘡。
（4）加強身體鍛煉，堅持做自我收肛運動，每天1~2次，每次3~5分鐘，這種有助于增加血液循環(huán)，改善痔靜脈回流，促進大便排泄。
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