為什么便秘君喜歡找準(zhǔn)媽媽？簡(jiǎn)單的五招驅(qū)除妊娠期便秘
便秘的人中有懷孕期間便秘的人。懷孕前可能不便秘，但懷孕后體內(nèi)荷爾蒙水平的變化會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)引起便秘。另外，胎兒的增大壓迫準(zhǔn)母親的直腸部分，排便不順利。
便秘會(huì)阻礙準(zhǔn)媽媽排出體內(nèi)囤積的毒素，長(zhǎng)期以來會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等癥狀，危及孕婦的健康。便秘的孕婦經(jīng)常精神萎靡，食欲不佳，臉色枯黃，表現(xiàn)出營(yíng)養(yǎng)不良的體征。此外，排便時(shí)間過長(zhǎng)或過度用力容易導(dǎo)致痤瘡。
不利于分娩。便秘不利于生產(chǎn)，有些準(zhǔn)媽媽可能不知道，便秘可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。妊娠末期便秘現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，排泄物堆積在腸道上，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到非常膨脹，嚴(yán)重的腸道堵塞，早產(chǎn)。另外，排便困難的孕婦在分娩時(shí)受腸道堆積物的阻礙，延長(zhǎng)分娩時(shí)間，非常痛苦。
為什么便秘君喜歡找準(zhǔn)媽媽？
懷孕后，體內(nèi)分泌大量妊娠激素，胃腸肌張力減弱，腸蠕動(dòng)減慢。越來越大的子宮壓迫腸胃，尤其是孕晚期，胎頭進(jìn)入盆后，腸胃尤其是直腸所受的機(jī)械壓力越來越明顯，常伴有痔瘡形成。許多女性在懷孕前便秘，懷孕后行動(dòng)不便，特別是不習(xí)慣蹲廁，痔瘡疼痛，準(zhǔn)媽媽對(duì)排便有恐懼感，有意識(shí)減少排便，便秘更嚴(yán)重。
懷孕后，妊娠后期最嚴(yán)重，主要是妊娠期分泌大量孕酮，在緩解子宮光滑肌的同時(shí)，大腸蠕動(dòng)也減弱。子宮增大，重量增加，壓迫大腸，血液循環(huán)不良，排便功能減弱，食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)滯留時(shí)間長(zhǎng)，水分過多被腸壁吸收，最終形成的糞便干燥、硬，腹壁肌張力低，收縮力不足，孕婦容易便秘大便秘結(jié)經(jīng)常伴有腹痛和腹脹。經(jīng)常便秘，硬糞塊積存在直腸內(nèi)，必然壓迫腸壁靜脈，影響血液回流，形成痔瘡。那么，孕婦便秘該怎么辦呢？
1、增加每日飲水量，早上可空腹喝蜂蜜水或空腹喝一袋奘靈水蘇糖。
2、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，適量減少肉類和油膩食物的攝入，飲食中素食的比例增加。
3、平時(shí)吃無花果、梅胸等零食也有助于緩解便秘。
4、從安全的角度來說，孕期便秘可以吃奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖可以增加大便的濕度和保水性，促進(jìn)腸道自然蠕動(dòng)排便。
5、特別嚴(yán)重便秘，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用具有溫和通便作用的藥物，如導(dǎo)向、麻仁磁脾丸等，或外用開塞露或甘油栓防止流產(chǎn)。
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