牙周病可通過(guò)觀察牙齦出血、牙齒松動(dòng)、牙齦退縮、口臭加重、牙縫變大等方式初步自我診斷。牙周病可能與口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑堆積、吸煙、糖尿病、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、咀嚼無(wú)力等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查確診。

1、牙齦出血

刷牙或進(jìn)食時(shí)牙齦出血是牙周病早期常見(jiàn)表現(xiàn)，可能與牙菌斑刺激牙齦有關(guān)。牙菌斑長(zhǎng)期堆積會(huì)導(dǎo)致牙齦炎癥，引發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張充血。日常可使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，減少機(jī)械刺激。若出血持續(xù)超過(guò)1周，需警惕牙周炎進(jìn)展。

2、牙齒松動(dòng)

牙齒出現(xiàn)異常松動(dòng)提示牙周支持組織破壞，常伴隨牙槽骨吸收。中重度牙周炎患者可能出現(xiàn)牙齒移位或脫落。避免用松動(dòng)牙咬硬物，可暫時(shí)使用鄰牙固定法防止脫落，但需盡快進(jìn)行牙周系統(tǒng)治療。

3、牙齦退縮

牙齦邊緣向根方移位導(dǎo)致牙根暴露，多因長(zhǎng)期慢性炎癥或不當(dāng)刷牙導(dǎo)致。退縮超過(guò)2毫米可能引發(fā)牙齒敏感、根面齲等問(wèn)題。使用抗敏感牙膏可緩解癥狀，嚴(yán)重者需進(jìn)行牙齦移植手術(shù)覆蓋暴露根面。

4、口臭加重

持續(xù)性口臭可能源于牙周袋內(nèi)厭氧菌繁殖，分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物。舌苔堆積、食物嵌塞會(huì)加重異味。每日使用牙線清潔牙縫，配合含氯己定的漱口水可暫時(shí)改善，但徹底治療需清除牙周袋內(nèi)菌斑結(jié)石。

5、牙縫變大

牙齒間出現(xiàn)黑三角間隙多因牙齦乳頭萎縮或牙齒移位導(dǎo)致，常見(jiàn)于前牙區(qū)。牙縫易嵌塞食物加速牙周破壞?？墒褂醚篱g隙刷輔助清潔，正畸治療可改善牙齒排列，但需先控制牙周炎癥。

日常建議選用含氟牙膏和軟毛牙刷，每天刷牙2次配合牙線清潔。每半年進(jìn)行1次專(zhuān)業(yè)潔牙，吸煙者需戒煙。出現(xiàn)持續(xù)牙齦腫痛、溢膿時(shí)提示感染加重，需立即就醫(yī)。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，孕婦需加強(qiáng)口腔護(hù)理。定期牙周檢查能早期發(fā)現(xiàn)病變，避免牙齒不可逆損傷。