慢性肝炎患者可以適量吃雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、恩替卡韋分散片、雙環(huán)醇片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復(fù)受損肝細(xì)胞。慢性肝炎患者每日可食用1-2個(gè)水煮蛋，避免油炸烹飪方式。蛋白中的支鏈氨基酸能減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，蛋黃中的膽堿可促進(jìn)脂肪代謝。

2、魚肉

三文魚、鱈魚等深海魚富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用。建議每周食用2-3次清蒸魚類，每次100-150克。魚肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白易被吸收利用，有助于維持血漿白蛋白水平。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，能增強(qiáng)肝臟解毒功能。慢性肝炎患者可每周食用3-4次，每次200克左右。建議焯水后涼拌或清炒，保留更多抗氧化物質(zhì)。

4、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可改善肝功能指標(biāo)。作為早餐主食時(shí)，每次用量控制在50-80克。其可溶性膳食纖維能結(jié)合膽汁酸，減輕肝臟膽汁淤積癥狀。

5、蘋果

蘋果含有的果膠和多酚類物質(zhì)具有保肝作用。每日可食用1-2個(gè)帶皮蘋果，最好在兩餐之間食用。蘋果中的抗氧化成分能減輕肝細(xì)胞氧化應(yīng)激損傷。

二、藥物

1、復(fù)方甘草酸苷片

適用于慢性肝炎伴轉(zhuǎn)氨酶升高，具有抗炎保肝作用。主要成分為甘草酸苷和甘氨酸，能抑制肝細(xì)胞炎癥反應(yīng)。使用期間需監(jiān)測(cè)血壓和血鉀水平。

2、水飛薊賓膠囊

用于中毒性肝損傷和慢性肝炎，含黃酮木脂素類活性成分。可通過(guò)穩(wěn)定肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)改善肝功能，服藥期間可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。

3、恩替卡韋分散片

適用于乙肝病毒復(fù)制活躍的慢性肝炎，屬核苷類抗病毒藥物。能強(qiáng)效抑制HBV-DNA聚合酶，需長(zhǎng)期規(guī)律服用，不可隨意停藥。

4、雙環(huán)醇片

治療慢性肝炎所致轉(zhuǎn)氨酶異常，通過(guò)清除氧自由基保護(hù)肝細(xì)胞。服藥期間應(yīng)戒酒，避免與肝毒性藥物聯(lián)用，可能出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。

5、多烯磷脂酰膽堿膠囊

用于脂肪肝和慢性肝炎，含必需磷脂成分?？尚迯?fù)肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。需整粒吞服，建議餐中服用以提高生物利用度。

慢性肝炎患者需嚴(yán)格禁酒，避免高脂高糖飲食。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查肝功能、病毒載量等指標(biāo)，出現(xiàn)乏力加重、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。注意個(gè)人衛(wèi)生，避免交叉感染，餐具應(yīng)單獨(dú)消毒處理。保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解心理壓力。