打嗝是什么原因造成的？緩解打嗝的方法有這些
很多人都經歷過打嗝，打嗝是什么原因呢？
打嗝發(fā)生的原因
(1)飲食過快
人們飲食速度過快，過多，大量食物和空氣堆積在消化道內，消化液的分泌速度不及食物堆積的量，食物不能充分消化分解，食物不能從肛腸排出
(2)不良生活習慣
人們經常吃大量蘿卜、馬鈴薯、紅薯、栗子等食物，可能會出現嘎嘎的癥狀。經常臥床不起，長時間在辦公室工作，運動不足胃腸動力不足，食物排氣逆流，影響胃排氣，可能引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
(3)精神壓力
如果經常處于情緒低落的狀態(tài)，胸部就像壓著大石頭一樣，經常處于緊張的狀態(tài)，抑制胃的蠕動和排空功能，食物在胃時間過長，出現嘎嘎的癥狀。
有些人出現噯氣以后，經常擔心是不是身體出現什么疾病了，應該吃什么藥可以有效的緩解呢？其實，出現噯氣不用過于擔心，只要按照以下幾步進行操作，就可以有所緩解并恢復正常了。
緩解打嗝的方法
(1)飲水、吸氣
如果遇到嘎嘎的癥狀，可以先準備一杯溫開水，喝一大口，分幾次小口咽下。一般適用于大部分人群，如果周圍沒有水，可以深吸一口氣，憋住它，盡量長時間保持，然后呼出，這樣可以緩解嘎嘎的癥狀。
(2)按摩腹部
如果在家或不是公共場所，可以選擇一只手的手掌貼在上腹部，另一只手的手掌貼在手背上，雙手重疊，按順時針方向揉3~5分鐘。
（3）用手指壓足三里穴
如果出現噯氣的癥狀，可以用手指的指端按壓足三里穴，每日2次，每次3～5分鐘。經常出現噯氣的患者可以試一下，癥狀可以得到有效的緩解。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
