女性的性技能是什么？掌握性技能可以讓男人和女人得到最充分和最極端的性滿足。那么，女性的性技能是什么呢？

女性必須學習性技能

第一步，取悅自己和取悅對方一樣重要

有時候，為了怕對方得不到滿足，女人會盡力配合對方的需求。但性其實是雙方的施與受。如果一味的滿足對方，女人最終會變得討厭那件事。

女人應該直接向對方解釋自己的需要，不需要感到內疚或尷尬，因為事實上，男人喜歡能享受性愛的女人。

當一個男人發(fā)現他的行為能給女人帶來幸福時，這比任何春藥都能讓他興奮。

第二步，不要假裝取悅男人

為了取悅男人，有些女人可以非?，F實地得到假的高質量的性愛，所以男人無法區(qū)分。但當他們這樣做時，他們沒有想到長期的后果：如果他們不快樂，但假裝假裝，這無疑是讓男人下次繼續(xù)重復他的錯誤行為，因為他錯誤地認為這可以讓女人快樂。

第三步，不要忽視男性身體的其他部位

通常，男人似乎可以直接進入，而不需要任何前戲任何前戲。事實上，這是他們自己的誤解。觸摸和戲弄會讓男人興奮，因為當一個女人這樣做時，她說她有多喜歡他的身體。

有些女人害羞不敢行動，但絕對沒有男人不喜歡女人這樣做，所以只要敢做，馬上就會得到可見的效果。觸摸和挑逗很簡單，只要你總是用手指滑過他的全身，尤其是大腿內側和乳頭；有時觸摸他的下部作為挑逗。此外，女性還可以使用頭發(fā)、舌頭和睫毛來增加挑逗的效果。

第四步，不要害怕性幻想

一位女士承認，每次她和丈夫發(fā)生性關系時，她都想象自己會和萊奧納多發(fā)生性關系。這種想象讓她非常興奮，她的丈夫也因為她的野性行為而快樂。她認為這沒關系。不管怎樣，她不可能真的和麥特戴蒙有外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一種巨大的動力，而且幻想中發(fā)生的事情根本不必是真的。

例如，如果一個異性戀男人幻想女同性戀，這并不意味著他是男同性戀；一個女人想象和丈夫以外的男人做愛，也不意味著她想有外遇。性幻想只是表明這個人有豐富的想象力，這確實可以刺激性。

第五招，不要一成不變

如果你每天晚上都以同樣的方式做愛，即使你每次都達到高潮，你最終也會變得無聊。這是因為沒有期望。

第六步，了解對方的身體

我們知道每個人都是不同的，性也是如此。如果一個女人以前和其他男人發(fā)生過性關系，有時會用以前的方式對她現在的伴侶來說是不合適的。

那么，如何理解對方喜歡什么呢？這取決于仔細的觀察。當然，有些人會自動用喊叫來表達自己的喜好，但很多人可能屬于沉默是黃金的類型。此時，你可以聽聽他的呼吸是加速還是呼吸；他的瞳孔是否突然放大；下巴松動；這樣，你就可以在不久的將來與他的喜好無縫合作。

二、關于高潮的常識

1.年齡不是問題。許多人擔心，隨著年齡的增長，性興趣會下降，沒有高潮。事實上，隨著年齡的增長，性會變得更好，高潮也不會消失。

2.避孕套不影響高潮，戴避孕套也不用擔心早泄。

3.多次高潮不是夢。許多女性可以在一次性愛中體驗多次高潮。

4.分心是高潮的攔路虎。如果你想享受更多的高潮，你必須在性生活中沒有雜念。

5.乳頭是高潮的開關。在性生活中，丈夫輕輕地撫摸妻子的乳頭是幫助她達到性高潮的好方法。

6.思想有助于達到高潮。研究發(fā)現，夫妻分享一些黃笑話或看一些情色電影是很好的前戲，有助于更好地享受高潮。

7.高潮緩解疼痛。進入性喚起狀態(tài)可有效緩解頭痛、手術疼痛、關節(jié)疼痛等常見疼痛。高潮時釋放的催產素也有助于緩解疼痛和改善情緒。

8.高潮可以裝出來。研究發(fā)現，女性在性生活中可以裝出高潮。

9.壓力阻礙性高潮。壓力很容易導致夫妻性不愉快。練習瑜伽或冥想放松有助于改善性生活，更好地享受性高潮。

平均女性高潮6~10秒，有時長達20秒。

三、夫妻吃什么對性生活有幫助？

1.雞蛋:男性吃雞蛋有助于緩解親熱后的疲勞。親熱后吃雞蛋可以強精益氣，提高精子質量和活力，是親熱后恢復活力的還原劑。一般健康成年人每天吃1-2個雞蛋。

2.大蒜:研究證明，大蒜能迅速增強性欲，促進男女私血循環(huán)，刺激性感。每天吃900毫克大蒜可以達到最佳效果。

3.韭菜:又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，是生長力強的常見蔬菜。是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療產品，對男性疲軟、秒射有很好的療效。

4.蜂蜜：蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。因體弱、年老而性功能下降的人可以堅持服用蜂蜜制品。

5、巧克力：巧克力不僅僅是一種快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力的成分可以穩(wěn)定神經，幫助打開感官，讓人們更期待性別的快樂。在西方國家，自15世紀以來，巧克力一直被認為是一種刺激愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人。