愛健康干凈的美女們，要學(xué)會(huì)從內(nèi)到外保護(hù)自己。然而，一些女孩的表面穿著漂亮的衣服，但內(nèi)部講究，認(rèn)為不必在意這些細(xì)節(jié)。你可能非常熟悉當(dāng)季流行的新時(shí)尚。我想什么時(shí)候能買到，什么時(shí)候能換，不小心忽視了內(nèi)心的心情。事實(shí)上，每天陪伴和保護(hù)你是最重要的。你真的知道你的東西嗎？你認(rèn)為女人的內(nèi)衣應(yīng)該穿多久？一年？半年？事實(shí)上，你的內(nèi)衣遠(yuǎn)沒有你想象的長壽。

內(nèi)衣保質(zhì)期短，包裝上沒有詳細(xì)說明保質(zhì)期，為了健康考慮，還是需要更換

1、不怎么穿的內(nèi)衣(每周穿一次以下)應(yīng)該在6個(gè)月內(nèi)扔掉。放在普通環(huán)境下的內(nèi)衣，即使不穿，一個(gè)月后80%可能會(huì)染上螨蟲。建議每條內(nèi)衣單獨(dú)用密封袋收納，以免灰塵和細(xì)菌侵入。

2、經(jīng)常穿的內(nèi)衣，洗30次后應(yīng)該扔掉。

3、買回從未穿過的內(nèi)褲，如果不用密封袋保存，一年后也應(yīng)該扔掉。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)更換專用運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗增加，細(xì)菌附著也增加，專用運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣經(jīng)常更換，這條內(nèi)衣應(yīng)該穿20次扔掉。

5、生理期間必須有專用內(nèi)衣。因?yàn)樯砥陂g使用衛(wèi)生巾和血液本身會(huì)影響內(nèi)衣的壽命，所以建議在生理期間穿專用內(nèi)衣持健康，延長其他內(nèi)衣的壽命。這樣的內(nèi)褲用了15次就可以扔掉了。

6、季節(jié)和穿著習(xí)慣也有關(guān)系，夏天經(jīng)常穿的內(nèi)衣比冬天穿的保質(zhì)期短兩個(gè)月。

7、經(jīng)常穿牛仔褲和緊身褲的女性，必須提前扔掉舊內(nèi)衣。

8、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內(nèi)衣類型可以考慮穿25次以上扔掉。

穿過保質(zhì)期的舊內(nèi)衣會(huì)帶來衛(wèi)生問題，不僅會(huì)引起婦科疾病的危險(xiǎn)，還會(huì)引起接觸性皮膚病和皮膚敏感。每年有15%以上的成熟女性盆友，穿著不衛(wèi)生的舊內(nèi)衣會(huì)引起外陰濕疹。臀部皮膚的小腫塊現(xiàn)象中，45%的原因是舊內(nèi)衣的衛(wèi)生問題。

為了保護(hù)外陰肌膚和臀部的健康，內(nèi)褲每天都要更換，單獨(dú)清洗，徹底晾干。但是，洗滌方式過于粗放，用熱水加熱，洗滌殘留不干凈的話，內(nèi)衣纖維會(huì)變硬，殘留物會(huì)增加，內(nèi)衣的保質(zhì)期會(huì)縮短，所以內(nèi)衣會(huì)變得溫柔。另外，收納時(shí)也要注意干燥，不要和襪子放在一起，以免細(xì)菌繁殖。還有一件事要記住。不要把內(nèi)衣和你一起放！

同樣，內(nèi)衣也是女性最親密的姐妹，穿合適的內(nèi)衣會(huì)讓你的身體更有魅力，所以寧可買便宜的外衣，也要買內(nèi)衣。不適合自己的內(nèi)衣是胸部殺手，不僅胸部越小，嚴(yán)重的內(nèi)衣也會(huì)生病。據(jù)說

內(nèi)衣的平均壽命最多只有100次。如果說三天換一次的話，保質(zhì)期最多只有一年。內(nèi)衣出現(xiàn)以下情況時(shí)，請(qǐng)注意更換

1、肩帶經(jīng)常下降

這種現(xiàn)象的原因可能有兩個(gè)。一個(gè)是內(nèi)衣太松，上升后肩帶容易滑落，二個(gè)是選擇錯(cuò)誤的肩帶設(shè)計(jì)。每個(gè)人的肩膀類型都不同，包括寬肩膀、窄肩膀、平肩膀、肩膀削減等。不同肩型的合適設(shè)計(jì)也不同。例如，削肩的人要特別注意內(nèi)衣的肩帶設(shè)計(jì)不要太外側(cè)。選擇內(nèi)收型設(shè)計(jì)，不容易下降。

肩帶的另一個(gè)常見錯(cuò)誤是太窄太松。胸部的上升大部分是肩帶，肩帶越寬，拉力越強(qiáng)越好。細(xì)肩帶純粹是裝飾用的，發(fā)揮的晉升力微乎其微。迄今為止，你美麗堅(jiān)固的胸部一定會(huì)越來越下垂，不是危險(xiǎn)的話。

2、胸杯經(jīng)常向上移動(dòng)

穿的內(nèi)衣有時(shí)不太好，舉手投腳的時(shí)候內(nèi)衣會(huì)變位。這樣的情況是很尷尬的，特別是罩杯不斷地往上移，很多MM就不得不在公眾場合眾場所又是拉衣又是正胸。非常不雅！

杯子往上跑，通常是因?yàn)閮?nèi)衣的底部，也就是鐵圈的地方太松，更常見的是購買時(shí)不清楚，內(nèi)衣的尺寸選擇錯(cuò)誤，杯子太淺，只能像盤子一樣浮在胸前。這樣，舉手的時(shí)候，內(nèi)衣當(dāng)然會(huì)跟上。

3、胸部有壓痕

內(nèi)衣解開后，胸部有明顯鋼圈的印記，內(nèi)衣杯的選擇過小。鋼圈應(yīng)該像框架一樣，適合胸部輪廓，給予支撐力，但是過小的話，就像切豆腐一樣切掉屬于胸部的脂肪，乳房就會(huì)變小。乳房的70%成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也減少。

4、內(nèi)衣過于壓胸

毫無疑問，如果內(nèi)衣讓乳房有明顯的壓迫感，內(nèi)衣的尺寸肯定太小了！很多女性為了顯示傲慢的事業(yè)線，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候總是喜歡選擇稍微小一點(diǎn)的內(nèi)衣，但是這種行為對(duì)乳房的危害很大。罩杯選擇小會(huì)壓迫胸部導(dǎo)致淋巴液流通不暢，容易引起乳腺疾病。此外，杯子太小，肌肉溢出，不僅會(huì)影響健康，還會(huì)影響美觀。

5、背部有勒痕

背部有勒痕，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進(jìn)去，造成勒痕。

6、罩杯太空蕩

佩戴內(nèi)衣后上方顯得太空蕩，說明選擇的罩杯太大，因此乳房無法完全充滿罩杯。杯子太大不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生很大影響，但不利于女性形成胸部曲線。一般來說，女性在選擇胸部時(shí)，建議選擇比自己大1號(hào)的胸部，生理時(shí)期可以穿。過大的話，胸部容易下垂變形。盡量改變背帶寬的胸部。一是增加支撐力和固定性，二是分散和均衡脂肪。