現(xiàn)在很多年輕夫婦閃婚閃離，讓人措手不及。大部分原因是性格不合，但也有一小部分原因是早泄造成的。早泄的危害太大了。那么，我們應該如何預防早泄呢？

早泄的危害：

1.失去信心，加重病情。早泄會讓男人覺得自己做不到，導致心理障礙，自信心下降，病情加重，形成惡性循環(huán)。

2.精神抑郁，影響工作。長期伴有精神抑郁、精神疲憊、夜眠不安、精細寒冷、心悸等，影響工作和生活。

3.影響夫妻關系。從長遠來看，如果夫妻達不到性滿足，就會泄精而萎軟，直接危及夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻關系和家庭的和諧。

4.家庭破裂的隱患。在性生活中，妻子往往感覺不到性快感，長期無法得到性滿足，會對性生活失去興趣，最終導致對性生活的冷漠。從長遠來看，這將成為家庭破裂的隱患。

預防早泄的方法：

1、避免自慰，控制性交，有利于預防和控制早泄。有些人曾經主張，在性交早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制來延緩射精，治療早泄，但畢竟，它阻礙了健康，不能經常使用這種方法。進行適當?shù)奈幕腕w育活動，如聽音樂、鍛煉、調節(jié)情緒、增強體質，有助于預防和控制早泄。

2.加強夫妻思想感情交流，消除隔閡和誤解，理解丈夫早泄，積極配合治療，有助于克服不良心理。

3.在同一個房間前做足夠的愛撫和吮吸，使女性先進入興奮期甚至平臺期，更容易滿足女性的性要求。

4、情緒支持，意外早泄，女性應安慰、理解、照顧男性，溫柔體貼地幫助男性克服恐懼、緊張、內疚，避免抱怨、責怪男性。

5.減少陰莖抽搐的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激。同時，女性主動迎合行動，盡快達到性高潮，以滿足雙方。

6、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖學和性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不應過度控制性生活，因為性生活太少，不利于雄激素的釋放。

7.夫妻雙方應正確學習和掌握性知識，了解男女性反應的生理差異，消除誤解，適當掌握性生活中的必要技能。

8.男人分散對性交的注意力，比如離開女人，把陰莖的感覺轉移到思考其他問題上，甚至數(shù)數(shù)，都有助于延緩射精。

9.接受行為治療后，采用女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張，增加對陰道刺激的適應性。

10.夫妻合作，性交前的情緒是否正常，對射精的速度影響很大。情緒激動和緊張往往導致早泄。性交動作范圍過大，刺激強度增強，射精往往加速，需要雙方合作。一旦沒有射精，就不能互相指責和抱怨，但要找出原因，配合治療。

11.改變同一個房間的時間。人們通常在晚上安排性生活，但如果你醒來時改變性生活，你的身體疲勞已經緩解，你的精力充沛，然后嚼一片香口膠調情。我相信同一個房間的質量會提高。