如何讓女人“第一次”就達到性高潮？小心長期性高潮缺乏導致性生活不和諧
根據(jù)統(tǒng)計資料，無論國內或國外，性高潮障礙在女性性功能都障礙中居首位。雖然，在性活動中男女雙方每次都追求同時達到性高潮是錯誤和不明智的，而且女性刻意追求每次性生活都達到性高潮也會造成過分的精神壓力。
然而，長期的女性性高潮缺乏，也會導致性生活的不和諧，進而影響到婚姻和家庭的穩(wěn)定。因此，女性正確的認識性高潮障礙，并且了解它的發(fā)生原因治療方法，對維護其身心健康和家庭安定是有益的。
原發(fā)性的性高潮障礙是指在性活動中女性從未出現(xiàn)過性高潮。
原發(fā)性的性高潮障礙的治療，首先是幫助女性獲得第一次性高潮。為此，一方面作出各種努力消除抑制力量；二是提高性敏感部位的刺激強度。
消除抑制的力量并非易事，女性一定要配合性保健醫(yī)生，找出并打破種種抑制因素，性高潮就有可能出現(xiàn)。提高對性感部位的刺激，那么這對于性知識缺乏而沒有得到足夠刺激，并聲稱具有性高潮障礙的婦女，會很快受到良好的效果，即使對真正性高潮障礙的女性也是有益的。
刺激部位的選擇應以女性自我感覺舒適、欣快為宜，如陰蒂及周圍，乳頭及乳房、小陰唇的內側面及陰道口周緣等。自我刺激也行，丈夫協(xié)助刺激也好，但都要反復多次進行。
如果手淫刺激不能奏效，用震顫器可為女性提供強有力和較劇烈的刺激，但要防止過分依賴它，為了鞏固手淫和震顫器的效果，平時要密切夫婦之間的感情，女性還可以進行恥骨尾骨肌或收縮陰道的鍛練，以增強肌緊力及調控能力。以促進性高潮的出現(xiàn)。
最后，還需要強調一點，每次性活動時，女性并不是每次都能出現(xiàn)性高潮，只要夫妻雙方性生活滿意，即使有時女性不出現(xiàn)性高潮也是正常的。
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