女人最滋陰兩種的東西 怎樣按摩才能提高卵巢功能?
女人最滋陰兩種的東西
1、當(dāng)歸是一種能改善血虛血瘀引起的女性痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛、月經(jīng)不調(diào)，對(duì)子宮功能狀態(tài)有雙向調(diào)節(jié)作用，也可用于慢性腎衰竭引起的腎性貧血。
2、阿膠也是一種很不錯(cuò)的滋陰食物，阿膠含有多種氨基酸，改善體內(nèi)鈣平衡，可以用于血虛經(jīng)少，妊娠下血等，阿膠燉紅棗就很不錯(cuò)的滋陰吃法。
怎樣按摩才能提高卵巢功能?
第一，三陰交穴。三陰交穴位于踝關(guān)節(jié)，內(nèi)踝尖向上三英寸。三陰交穴又稱婦科三陰交穴，對(duì)白帶異常、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前綜合征等多種婦科疾病有很好的療效。此外，經(jīng)常按摩三陰交穴還可以維持卵巢，對(duì)女性健康有很大幫助。
第二，血海穴。血海穴位于膝蓋上方的膝關(guān)節(jié)。針灸或按摩這個(gè)穴位可以消除充血，促進(jìn)血液再生，還可以治療女性月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)、閉經(jīng)等婦科疾病。此外，它還可以改善女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)功能，有利于卵巢的維持。
第三，氣海穴。氣海穴位于肚臍正下方1.在5英寸的位置，按摩氣海穴可以起到補(bǔ)腎固精、補(bǔ)陽(yáng)的作用。對(duì)陽(yáng)氣不足引起的虛寒性疾病有很好的治療作用。女性經(jīng)常按摩氣海穴也能補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)卵巢的保養(yǎng)也有很大的好處。
第四，關(guān)元穴位。關(guān)元穴位于下腹部，即肚臍下3英寸。在活力損失后，你可以按摩這個(gè)穴位來(lái)調(diào)整它。它還可以治療泌尿系統(tǒng)疾病，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，從而在治療生殖系統(tǒng)疾病和維持卵巢方面發(fā)揮作用。
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