中醫(yī)是如何治療肩周炎的？肩周炎的自我按摩療法是怎樣的？
肩周炎又稱肩組織炎，俗稱50肩、凍肩，給日常生活帶來極大不便。那么中醫(yī)如何治療肩周炎呢？下面介紹肩周炎的按摩療法。
肩周炎的病因：
1.肩關(guān)節(jié)急性創(chuàng)傷
急性創(chuàng)傷肱骨手術(shù)頸骨折、肩關(guān)節(jié)脫位等急性創(chuàng)傷形式較多。由于局部炎癥滲出、疼痛和肌肉痙攣，可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)囊與周圍軟組織粘連，發(fā)生肩關(guān)節(jié)凍結(jié)和肩周炎。
2.肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的勞損或退變
肩部長時間保持一定的姿勢和固定，長期低頭工作和肩部負(fù)荷過重會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性老損傷或退化。勞損或退化可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩下滑囊炎、關(guān)節(jié)囊炎等疾病，從而引起肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥和粘連。
3.肩部活動減少或上肢固定時間過長
肩部活動減少會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良、淋巴回流阻塞、炎癥滲出沉積、纖維素沉著，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊萎縮和周圍軟組織粘連；肩關(guān)節(jié)脫位、上肢骨折、手術(shù)后固定時間長，或固定期間不注意肩功能鍛煉，可導(dǎo)致肩周炎。
4.肩外因素的影響
高血壓或代謝性疾病可引起肩關(guān)節(jié)周圍肌肉充血和異常肌肉緊張，誘發(fā)肩周炎；肺結(jié)核、胃腸病變或面部疾病可引起相關(guān)疼痛，進(jìn)而引起肩關(guān)節(jié)周圍組織病變。
肩周炎自我按摩療法
1.用健側(cè)拇指或手掌自上而下按壓患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部和外側(cè)1-2分鐘，用拇指按壓局部痛點。
2.用健側(cè)手的第2至4個手指按壓肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，需要1至2分鐘。如果在揉捏過程中發(fā)現(xiàn)局部痛點，也可以用手指按壓一會兒。
3.將患側(cè)上肢上臂肌肉從下到上揉至肩部，用健側(cè)拇指及其他手指的時間1-2分鐘。
4.也可以用上述方法按摩患肩外展等功能位置，關(guān)節(jié)各方向的活動。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1到2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。
以上是肩周炎的自我按摩療法。雖然它與一些傳統(tǒng)的治療相結(jié)合，但通常需要1到2個月才能有很好的效果。因此，我也希望所有的病人朋友都能堅持下去，小邊祝愿所有的病人朋友早日康復(fù)。
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