目前，很多人都知道堅持體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)和骨骼，但大多數(shù)人在注重體育鍛煉的同時不太注重體育保護，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，尤其是老年人。由于骨骼退化和關(guān)節(jié)功能損傷，他們經(jīng)常出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)問題。正因為如此，許多企業(yè)推出氨基葡萄糖，宣傳氨基葡萄糖可以保護膝關(guān)節(jié)。氨基葡萄糖真的有用嗎？能治療關(guān)節(jié)炎，預(yù)防關(guān)節(jié)疾病嗎？

氨基葡萄糖是什么？

氨基葡萄糖是指從甲殼內(nèi)海洋生物中提取的氨基單糖，是關(guān)節(jié)組織的主要成分，也是促進軟骨細(xì)胞的營養(yǎng)物質(zhì)。氨基葡萄糖有助于調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨代謝，促進關(guān)節(jié)軟骨所需成分的合成，減少關(guān)節(jié)炎引起的一系列不適，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。

目前市市場上有兩種氨基葡萄糖：藥物和保健品。藥物類別主要用于治療目的明確。保健類別沒有明確的疾病治療效果，主要有助于調(diào)節(jié)身體功能。

氨基葡萄糖有哪些問題需要清楚了解？

氨基葡萄糖是糖嗎？

大多數(shù)人提到氨基葡萄糖會想到葡萄糖，甚至一些糖尿病患者會咨詢醫(yī)生是否可以服用，但氨基葡萄糖不是葡萄糖的表面，它含有單糖，進入身體不會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，會以二氧化碳、尿素和水作為代謝產(chǎn)物排出，所以氨基葡萄糖不會影響血糖的變化，糖尿病患者必要時可咨詢醫(yī)生。

二、氨基葡萄糖所有人群都能吃嗎？

由于氨基葡萄糖是從甲殼類海洋生物中獲得的物質(zhì)，因此應(yīng)禁止對甲殼類食物過敏的人，如蝦和螃蟹，以及孕婦和哺乳期婦女，以避免流產(chǎn)。

氨基葡萄糖能長期服用嗎？

如果是保健品類的氨基葡萄糖，可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下長期使用。大量數(shù)據(jù)研究表明，如果使用一年以上，氨基葡萄糖需要持續(xù)使用8周以上才能有明顯的效果。

氨基葡萄糖會帶來不良反應(yīng)嗎？

雖然到目前為止氨基葡萄糖的安全性相對較高，但也存在不良反應(yīng)部分患者服用后會有輕微的胃腸道不適、頭痛、疲勞、嗜睡等副作用。

溫馨提示，在服用氨基葡萄糖之前，楚了解氨基葡萄糖，特別是中老年人服用該藥物預(yù)防關(guān)節(jié)疾病或治療關(guān)節(jié)不了解可以避免藥物損傷，也能達到效果。