甲減是甲狀腺功能減退癥的簡稱，也是常見的內(nèi)分泌疾病，多種原因?qū)е录谞钕偌に厮降汀＜谞钕偌に夭荒軡M足機(jī)體正常功能的需求，引起全身癥狀的一系列。

其中，成年人最常見的甲狀腺炎、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或甲狀腺癌放射性131I治療或手術(shù)后亞急性甲狀腺炎和藥物。兒童多見于缺碘引起的先天性甲狀腺功能減退，也稱為小癥，兒童多有智力低下、身體低下的癥狀。

患有甲減之后，最重要的就是積極的接受治療，除了常規(guī)的補(bǔ)充甲狀腺激素之外。患者也可以通過平時的飲食調(diào)整，來幫助促進(jìn)甲減病情的恢復(fù)。

甲減應(yīng)如何調(diào)整飲食，有助于病情恢復(fù)？

1、限制脂肪攝取:稍微知道甲減的人應(yīng)該知道甲減，患者的身體代謝會下降。血漿膽固醇受影響，排除緩慢，導(dǎo)致血漿膽固醇濃度上升。患病期間，應(yīng)限制高脂肪食物的攝取，降低血漿膽固醇濃度。在生活中，膽固醇含量高的食物有動物內(nèi)臟、蛋黃、奶油、油炸食品商品的商品是什么？肥肉等食物。最好減少或避免使用，尤其是當(dāng)病情嚴(yán)重時，應(yīng)嚴(yán)格控制。

2、不要太咸:很多甲減患者會出現(xiàn)粘液性浮腫，攝取過多的鹽會使臉和全身浮腫惡化。所以在日常飲食中，甲減患者要適當(dāng)?shù)臏p少每天的鹽量攝取，以免加重水腫情況。

3、少吃可致甲狀腺腫的食物：甲減患者應(yīng)該要少食用卷心菜、西蘭花、花椰菜、蘿卜、白菜等十字花科蔬菜。這種蔬菜含硫氰酸鹽，可與甲狀腺細(xì)胞碘泵結(jié)合，抑制甲狀腺聚集點(diǎn)干擾甲狀腺激素的合成。最終甲狀腺腫大，甲減患者平時最好不要吃或少量吃，但不建議生吃。

4、高纖維素飲食:甲減患者腸胃蠕動慢的問題很多，腹脹、便秘的情況很多，最好吃豐富的食物?？梢园从?jì)劃促進(jìn)胃腸蠕動有助于預(yù)防便秘。

5、提供足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):甲減患者腸胃功能下降，蛋白質(zhì)吸收不良，患者可適當(dāng)增加飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食材。比如常見的蛋類、乳類、肉類、魚類等。注意植物性蛋白質(zhì)和動物性蛋白質(zhì)的平衡，保持人體蛋白質(zhì)的平衡。

6、根據(jù)具體病因決定是否補(bǔ)充碘:甲狀腺功能減退的患者中，攝取碘過多，甲狀腺功能減退的患者不需要碘必須根據(jù)病情而定。橋本甲狀腺炎引起的甲減，不建議補(bǔ)充碘，控制碘，避免甲狀腺自身抗體的上升。

另外，短時間內(nèi)攝入過多的碘也會引起甲狀腺炎的病情變動，病情變得不穩(wěn)定。甲減患者是否補(bǔ)碘，在自己不太清楚的情況下，應(yīng)該詢問醫(yī)生，根除醫(yī)生的建議，考慮是否有補(bǔ)碘的需求。除了飲食選擇外，甲減患者在平時進(jìn)行重體力活動和運(yùn)動前，最好立即補(bǔ)充食物，不要空腹活動。