吃多了夜里胃脹疼怎么辦
關(guān)鍵詞：#胃脹
吃多了夜里胃脹疼，可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、腹部按摩、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。如果本身患有胃部疾病，則應(yīng)積極進(jìn)行治療，避免加重病情。
1、飲食調(diào)理：吃多了夜里胃脹疼，可能是因?yàn)槌缘眠^(guò)多引起消化不良，過(guò)度的食物堆積在胃內(nèi)，從而引起胃脹疼?？梢栽陲嬍成线M(jìn)行調(diào)理，比如吃清淡、易消化的食物，包括小米粥、面條等，有助于食物消化，改善胃脹疼的癥狀;
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：吃多了夜里胃脹疼，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化，改善胃脹疼的癥狀;
3、腹部按摩：吃多了夜里胃脹疼，也可以進(jìn)行腹部按摩，一般可用掌心蓋住腹部，輕輕按揉腹部，力度不要太大，通過(guò)按摩能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化，改善胃脹疼的癥狀;
4、藥物治療：如果本身患有胃部疾病，如胃炎、消化性潰瘍等，則吃多了夜里胃脹疼可能是進(jìn)食過(guò)多加重胃腸道負(fù)擔(dān)所引起。此時(shí)一般建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。如果是胃炎引起，可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。如果是消化性潰瘍所致，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療;
5、其他方法：日常生活中需要注意改善不良的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，盡量少吃辛辣刺激性的食物。睡前盡量不要進(jìn)食，對(duì)于胃腸道有一定的好處。
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