婚姻對每個家庭來說都是一件大事，但你知道嗎？如今，許多年輕人對婚姻有著深深的恐懼。所以讓我們來看看什么是婚前抑郁癥。

婚前抑郁癥是什么？

婚前抑郁癥是指由于上述婚前婚后角度的轉(zhuǎn)變和生活方式的對比，一些人在即將步入婚姻殿堂時，對自己未來的生活狀況產(chǎn)生了難以捉摸和莫名其妙的擔(dān)憂。

誰容易患婚前抑郁癥？

1.沒有責(zé)任感和責(zé)任感的人。性格不成熟、依賴性強(qiáng)、生活能力差的男女，容易對即將到來的婚姻生活感到緊張和焦慮。心理學(xué)認(rèn)為，履行婚姻生活的人必須有相當(dāng)?shù)某墒旄泻拓?zé)任感，需要有一定的理性思考和應(yīng)對生活的能力。而那些盲目依賴他人，完全聽從情感誘導(dǎo)的人，往往懷念不被期望履行責(zé)任的愛情時期，并對進(jìn)入婚姻時期感到焦慮。

2.過度擔(dān)心婚姻矛盾和沖突的人。在精神和情感上，總有一些人是敏感的。他們提前擔(dān)心婚姻生活中可能出現(xiàn)的沖突。這些人要么受到父母婚姻不和諧的影響，要么看到周圍婚姻破裂的例子，要么已經(jīng)聽到了“婚姻是愛情的墳?zāi)埂钡恼f法，從而產(chǎn)生了“好花不常開，好景不常在”的婚前擔(dān)憂。

3.那些過于適應(yīng)婚前自由生活的人。這些人習(xí)慣于自由生活。他們擔(dān)心一旦結(jié)婚，就會失去自己的獨(dú)立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈。因此，他們不自覺地對可能抑制自己各種心理欲望的婚姻感到恐懼。

婚前抑郁癥的表現(xiàn)

1.拒絕祝福。當(dāng)你聽到別人說“恭喜”、“好幸?！钡茸８r，你不會真的感到幸福。你嘴里帶著微笑，但你的心很無聊。

2.患得患失。離婚期越近，我就越困惑。結(jié)婚后，我丈夫會像以前一樣愛我嗎？我們肯定會吵架嗎？我會不開心嗎？

3.無法抑制憤怒。在對方面前，我知道我不應(yīng)該發(fā)脾氣，但我就是不高興。我的憤怒是由他的鞋帶系得不好或衣服沒有扣扣子引起的。

4.不想結(jié)婚。經(jīng)?；孟胩踊榈漠嬅妫质值漠嬅?，有時候想干脆分手，這是婚姻抑郁癥最嚴(yán)重的癥狀。

婚前抑郁癥怎么辦？

對于那些擔(dān)心步入婚姻殿堂的人來說，最好給自己留出足夠的時間進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。包括明確自己的擔(dān)憂，根據(jù)問題選擇應(yīng)對策略。你可以聽新婚輔導(dǎo)講座或看這樣的書，也可以學(xué)會掌握一些具體的生活技能，多與戀人溝通，尤其是婚姻生活的安排和假設(shè)。只有當(dāng)焦慮的人開始應(yīng)對和改變，而不僅僅是陷入焦慮和無助時，情緒狀態(tài)才有可能改變。