夏天舌苔厚白應(yīng)怎么調(diào)理
夏天舌苔厚白可能是脾胃虛弱或濕邪困脾導(dǎo)致的，比如吃過(guò)多生冷刺激的食物，或者是氣候潮濕造成的濕邪傷身，可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理來(lái)改善癥狀。具體如下：
1、飲食調(diào)理：飲食建議不要進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、芥末等，也不要進(jìn)食生冷冰凍的食物，比如冰凍的飲料、冰鎮(zhèn)的西瓜等，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)導(dǎo)致脾胃功能下降，機(jī)體水液代謝失調(diào)，從而加重癥狀，飲食應(yīng)以清淡為主，吃容易消化的食物。
2、藥物調(diào)理：可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用一些祛濕氣、健脾胃的藥物調(diào)理，比如參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、附子理中丸、人參健脾丸等，改善舌苔厚白的癥狀。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)加快體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)毛孔打開，多出汗，排出體內(nèi)的濕氣，有助于提高消化系統(tǒng)功能，改善舌苔厚白的表現(xiàn)。
夏天舌苔厚白建議就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服藥，切勿自行亂用藥，以免引起不良的反應(yīng)。
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