老年人手腳麻木的癥狀并不少見。醫(yī)學專家曾指出，幾乎所有60歲以上的老年人都有手腳麻木的感覺。老年人手腳麻木的原因有很多。很多時候，麻木是由于手腳位置不當造成的，導致局部壓力。醒來后，活動可以自行緩解。另外，還有很多時候可能會出現(xiàn)持續(xù)不明原因的麻木感，這種情況多與某些病變或疾病有關，需要提高警惕，及時就醫(yī)。

老年人手腳麻木的“三大原因”是：

營養(yǎng)不良：

主要與長期胃腸功能障礙和飲食減少密切相關，導致身體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是B族維生素的缺乏會導致神經(jīng)營養(yǎng)和代謝功能障礙和傳導速度減慢，導致周圍神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，導致手腳麻木。老年人通常需要加強飲食調(diào)節(jié)，使飲食易于消化，促進吸收，防止營養(yǎng)不良麻木。

動脈硬化：

如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可以減緩神經(jīng)的傳導速度，另一方面可以減少局部血液供應、氧氣供應和中樞功能障礙。特別是感覺中樞部位缺血缺氧功能障礙，可引起相應肢體部位麻木。由于這種手腳麻木往往具有一側(cè)性和陣發(fā)性特征，隨著血管狀態(tài)的改善，麻木癥狀可以在幾個小時或幾天內(nèi)自然改善或消失，因此不知道手腳麻木的老年朋友往往會忽視粗心大意。如果個別患者在一側(cè)麻木時伴有同側(cè)肢體虛弱，需要及時住院治療，以免發(fā)展為肢體偏癱。

藥物副作用：

老年人疾病多，藥物種類多，有些藥物如磺胺、痢疾、呋喃唑酮、氧氟沙星、雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥物、長春他辛等化療藥物，劑量過大或用藥時間長可誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。一般從手腳開始，然后逐漸向上擴散，常伴有感覺過敏或異常，因此在服用這些藥物時應嚴格控制劑量。

老人手腳麻木怎么辦？

1、適當?shù)倪\動促進血液循環(huán)

長期保持固定姿勢會導致血液循環(huán)不良、神經(jīng)末梢麻痹和手腳麻木。只要你及時移動你的手和腳，你就可以在短時間內(nèi)恢復正常。當老年人手腳麻木時，他們可以適當鍛煉，鍛煉身體，加速血液流動，促進血液循環(huán)，有效幫助老年人緩解手腳麻木的癥狀。

2、適當補充維他命B

長期的胃腸功能障礙和飲食減少會導致身體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養(yǎng)代謝功能障礙和神經(jīng)傳導速度減慢，導致周圍神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，導致手腳麻木。因此，老年人應適當補充維生素B，改善身體的代謝功能，緩解手腳麻木。

3、注意藥物副作用

如果老年人患有多種疾病，他們必須同時服用多種藥物。其中，磺胺、痢疾、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥物、雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥物、長春他辛等化療藥物，劑量過大或用藥時間過長，可誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。這種麻木通常從手和腳開始，然后逐漸向上蔓延，通常伴有感覺過敏或異常。因此，服用這些藥物時應嚴格控制劑量。

4、注意保暖

人體對溫度有一種感應。在超過人體感應的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為手腳麻木和無意識癥狀。凍結(jié)時間過長會導致該部位永久性組織壞死。老年人的身體越來越差，感知功能也會下降。他們對溫度和溫度的感知低于正常成年人。因此，在寒冷的天氣里，他們應該更加注意保暖，以避免生病。

5、嚴格控制血糖

專家指出，老年人手腳麻木和疼痛也可能是糖尿病引起的并發(fā)癥。由于長期高血糖導致身體血液循環(huán)惡化，遠離心臟的手腳最容易出現(xiàn)神經(jīng)缺血和缺氧，并逐漸出現(xiàn)麻木和神經(jīng)痛。這種病變在早期沒有癥狀。一旦出現(xiàn)麻木和疼痛，就很難治療。專家建議，一旦被診斷為糖尿病，應嚴格控制血糖，每年至少篩查一次糖尿病周圍的神經(jīng)病變。