在當(dāng)今社會，隨著人們工作和生活壓力的逐漸增加，人們的工作、休息和飲食變得不規(guī)律，這也使許多人患有胃病。那么，胃不好應(yīng)該吃什么水果來滋養(yǎng)胃呢？大多數(shù)人對此并不太了解。事實(shí)上，在日常飲食中有7種水果有胃的效果，第一種胃的水果是木瓜。

1、木瓜

木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治療胃痛的好食物。木瓜很冷，不建議空腹吃。特別是胃冷，身體虛弱不應(yīng)該多吃，否則很容易導(dǎo)致腹瀉。吃木瓜主要是南方生產(chǎn)的木瓜，可以生吃，也可以燉蔬菜和肉。

2、石榴

中醫(yī)認(rèn)為，甜石榴具有解渴、潤燥的作用，酸石榴可治療腹痛、腹瀉等疾病。此外，石榴還含有單寧酸和維生素C、檸檬酸、蘋果酸等物質(zhì)有助于消化和降低血脂，對調(diào)節(jié)胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人可以咀嚼種子，然后吐出來。

3、桂圓

李時珍曾經(jīng)說過：“荔枝是食物的美，龍眼是好的?！迸c荔枝屬濕熱不同，龍眼可入藥，具有壯陽益氣、溫胃健脾等功效。中醫(yī)可用于治療失眠、健忘、恐慌、頭暈等由心脾虛弱、氣血不足引起的疾病。

4、菠蘿

菠蘿味甘平，具有健胃消食、健脾止瀉、清胃解渴等功能。菠蘿果實(shí)中每100克含有30毫克維生素C，水分豐富。適當(dāng)食用對腎炎和高血壓患者有益。它的果肉含有一種酶，可以像木瓜一樣分解蛋白質(zhì)，所以它可以軟化肉質(zhì)，消除血塊。每次吃菠蘿都不要吃太多。過量食用對胃有害。

5、櫻桃

專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果的20倍，在水果中排名第一。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)氣、調(diào)美、健脾開胃的作用。需要注意的是，櫻桃是火，不能多吃，身體陰虛火應(yīng)該避免或少吃。

6、芒果

中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸，性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔的功效。芒果特別適用于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈厥等疾病。芒果中的糖和維生素含量非常高，尤其是維生素A的原始含量占水果的最大，具有明顯的目的。

7、蘋果

蘋果味甘涼，健脾益氣益胃，生津潤燥。適用于脾虛食少、胃陰虛、陰虛胃痛等疾病。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止瀉。除了一些維生素的流失，蘋果的大部分營養(yǎng)成分都可以保留。煮熟的果膠會起到吸附作用，更容易吸收有毒物質(zhì)。