關注白領心律失常的發(fā)病
關鍵詞：#心律失常
白領心律失?？赡芘c長期精神壓力大、缺乏運動、作息紊亂、過量攝入咖啡因及潛在心血管疾病等因素有關。心律失常主要表現為心悸、胸悶、頭暈等癥狀，嚴重時可導致暈厥或猝死。
1、精神壓力
長期高強度工作引發(fā)的慢性應激狀態(tài)會激活交感神經系統(tǒng)，導致兒茶酚胺持續(xù)分泌，干擾心肌細胞電信號傳導。這類情況可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解，若伴隨持續(xù)性心動過速可遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片或鹽酸普羅帕酮片。
2、運動缺乏
久坐辦公導致心肺功能減退，心肌收縮力下降易引發(fā)竇性心動過緩。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如出現顯著竇性停搏需考慮安裝心臟起搏器。
3、生物鐘紊亂
頻繁熬夜會破壞自主神經調節(jié)功能，誘發(fā)房性早搏或室性早搏。需建立規(guī)律作息，對于頻發(fā)室性早搏患者，醫(yī)生可能建議服用鹽酸胺碘酮片或參松養(yǎng)心膠囊。
4、咖啡因刺激
每日攝入超過400毫克咖啡因會延長心肌細胞動作電位時程，增加房顫風險。應控制咖啡、濃茶攝入量，已發(fā)生房顫者可考慮射頻消融術治療。
5、潛在心臟病
隱匿性冠心病或心肌炎可能表現為陣發(fā)性室上性心動過速，需通過動態(tài)心電圖確診?；A疾病控制后，可聯合使用穩(wěn)心顆粒或鹽酸地爾硫卓緩釋膠囊。
建議白領群體每工作1小時起身活動5分鐘，每日保證7小時睡眠，定期進行心肺功能檢測。出現明顯心慌伴黑朦癥狀時須立即就醫(yī)，避免發(fā)展為惡性心律失常。飲食上增加鎂元素攝入，如堅果、深綠色蔬菜等，有助于穩(wěn)定心肌細胞膜電位。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：我們應該如何護理心律異常
下一篇：心律失常的飲食要點是什么？
