金桔的食用作用以及禁忌要知道
金桔也是屬于桔子的一種，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)的作用哦。金桔的好處有很多，可以提高免疫力，還可以美容養(yǎng)顏的哦，來(lái)看看小編介紹的關(guān)于金桔的食用作用以及禁忌吧，更多的去了解它。
金桔的作用：
金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生p，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。金桔含有的維生素是很豐富的，而且還可以有清熱解毒的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟啊還有保護(hù)視力有一定的好處，還可以有增強(qiáng)免疫力的作用哦，對(duì)于提高免疫力有好處。
禁忌∶吃金桔前後一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)腹脹難過(guò);飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因所含有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感;喉痛發(fā)癢、咳嗽時(shí)，喝金桔茶時(shí)不宜加糖，糖放多了反易生痰。吃金桔不要和牛奶一起吃，以免出現(xiàn)不易消化和吸收的情況，而且還會(huì)損傷胃黏膜的哦。
關(guān)于金桔的食用作用以及禁忌等小常識(shí)，大家都知道了吧，吃金桔的好處有很多，比如說(shuō)豐富的維生素和礦物質(zhì)，還可以有提高免疫力保護(hù)視力的作用，同時(shí)也要注意一些禁忌哦，以免給身體帶來(lái)一些影響和傷害，大家要注意這些問(wèn)題。
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