眼睛充血可能由用眼過度、眼部感染、外傷、過敏或全身性疾病等因素引起，主要表現(xiàn)為結(jié)膜血管擴(kuò)張發(fā)紅，可能伴隨干澀、疼痛或分泌物增多等癥狀。眼睛充血的處理需結(jié)合具體原因，主要有避免揉眼、冷敷緩解、使用人工淚液、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式。

1、用眼過度

長時(shí)間使用電子屏幕或近距離用眼會(huì)導(dǎo)致眼表干燥和血管擴(kuò)張。睫狀肌持續(xù)緊張可能引發(fā)視疲勞，進(jìn)一步加重充血。建議每30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀。閱讀時(shí)保持環(huán)境光線充足，避免在黑暗環(huán)境中強(qiáng)光刺激。

2、眼部感染

細(xì)菌性結(jié)膜炎或病毒性角膜炎常導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)眼瞼紅腫。金黃色葡萄球菌感染可能產(chǎn)生黃綠色膿性分泌物，腺病毒感染則伴隨水樣分泌物和耳前淋巴結(jié)腫大。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液抗細(xì)菌，更昔洛韋眼用凝膠抗病毒。感染期間需單獨(dú)使用毛巾并高溫消毒。

3、物理刺激

風(fēng)沙入眼或隱形眼鏡佩戴不當(dāng)可能造成機(jī)械性損傷。角膜上皮擦傷時(shí)會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性刺痛感和畏光。應(yīng)立即用無菌生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，避免使用美瞳等裝飾性鏡片。游泳時(shí)建議佩戴密封護(hù)目鏡，防止池水化學(xué)物質(zhì)刺激。

4、過敏反應(yīng)

花粉或塵螨過敏易引發(fā)季節(jié)性過敏性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為雙眼劇烈瘙癢和漿液性分泌物?？衫浞鬁p輕血管擴(kuò)張，必要時(shí)使用奧洛他定滴眼液抗組胺。保持居室空氣凈化，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，過敏季節(jié)減少戶外活動(dòng)時(shí)間。

5、全身性疾病

高血壓危象或糖尿病視網(wǎng)膜病變可能引起結(jié)膜下出血。系統(tǒng)性紅斑狼瘡等自身免疫病可伴隨鞏膜炎。這類情況需監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo)，原發(fā)病控制后眼部癥狀多能緩解。突發(fā)無痛性大片結(jié)膜下出血應(yīng)排查凝血功能障礙。

眼睛充血期間應(yīng)暫停眼部化妝，避免辛辣食物和酒精攝入。保證每日7小時(shí)睡眠，睡眠時(shí)適當(dāng)抬高枕頭減輕眶周水腫。室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度，冬季取暖時(shí)注意避免熱風(fēng)直吹面部。若48小時(shí)內(nèi)充血未緩解或出現(xiàn)視力下降、劇烈頭痛需立即就診眼科排查青光眼等急癥。長期使用抗青光眼藥物者需定期復(fù)查眼壓和視神經(jīng)狀況。