牙齒是如何慢慢壞掉的？立即糾正破壞牙齒的3種行為！
關鍵詞：#牙齒
齲齒不止是牙齒變黑那么簡單，這屬于破壞性口腔疾病，對牙齒帶來不可逆的損傷，最終只能面臨著拔牙。齲齒并不是一蹴而就的，通常經(jīng)歷4個步驟，可以具體來看一看。
一顆牙齒是如何慢慢壞掉的？
1、第1步
剛開始是淺齲，處于牙釉質內，其主要癥狀是牙齒色澤變黑，逐漸有褐色的斑點，通常無主觀癥狀。
2、第2步
從淺齲發(fā)展到中齲，此時已進展到牙本質，齲洞比較明顯，接觸太冷、太熱和酸甜食物時有酸痛感。
3、第3步
深齲時，齲壞已經(jīng)到達牙本質深層，齲洞較深，稍微受到刺激就疼痛，去除刺激后疼痛感消失，無自發(fā)性疼痛。
4、第4步
齲壞發(fā)展到牙髓可誘發(fā)牙髓炎，治療不只是局限于補牙洞，嚴重時可誘發(fā)全身癥狀。
哪些行為會影響牙齒健康？
1、飲食太精細化
白米飯、白面包和白饅頭以及餅干等都屬于精制食物，易在牙齒表面和牙縫隙中粘附，難以去除，口腔中的微生物會分解食物殘渣，產生大量酸性物質，從而導致齲齒。因此應做好粗細搭配，增加主食中粗糧比例，包括玉米、小米和糙米以及雜豆類等。
2、高糖飲食
寄生在口腔中的細菌可分解糖類，促使其轉化成酸性物質，腐蝕牙齒，從而誘發(fā)齲齒，因此應嚴格控制吃糖量。
3、不正確的刷牙方式
冷水刷牙、用力橫向刷牙、刷牙時間太短、牙刷頭太大和錯誤的刷牙時間等，都會影響牙齒健康。應選擇37℃的溫水刷牙；順著牙縫豎著刷，不可過度用力；每次刷牙的時間不能少于3分鐘；刷牙時間盡量安排在飯后30分鐘，刷牙后再用牙線清潔牙縫；選擇刷頭較小的牙刷，能在口腔中自由活動；每2~3個月?lián)Q一次牙刷。
牙齒不好不僅僅承受著牙痛、牙齦紅腫等不適，而且也會連累心血管系統(tǒng)、腸胃系統(tǒng)，同時也增加感染風險，所以日常生活中應好好呵護牙齒，拒絕一切會傷害牙齒的行為。時間允許的情況下，早中晚飯后及時刷牙；時間不允許，每天早晨和睡覺前分別刷牙一次就行，刷牙后不能吃任何食物。另外，成年人每6個月洗牙一次，能去除頑固的牙結石和牙菌斑，緩解牙齦出血和口臭等問題，而且也能美白牙齒。與此同時，每年應做一次口腔檢查。
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