子宮穴位按摩的介紹
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，擁有健康的子宮很重要。如果女性朋友能堅(jiān)持按摩小腹，不僅能遠(yuǎn)離婦科疾病的煩惱，還能有效地保持子宮。子宮穴位在臍下四指，中極穴位旁邊離三指。按摩子宮穴可有效緩解月經(jīng)延長(zhǎng)、白帶異常、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)少閉經(jīng)、不孕、痛經(jīng)、產(chǎn)后疾病、性冷淡等婦科疾病。
子宮穴位按摩的介紹
1、按摩腹部，雙手重疊在腹部中間，慢慢按摩肚臍到外生殖器之間的腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。以10次/分鐘左右的頻率進(jìn)行，可以促進(jìn)小腹內(nèi)的微循環(huán)，具有止痛調(diào)節(jié)的作用。
2、用雙手中指、食指按壓兩側(cè)子宮穴，緩慢揉搓，以酸脹為度，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳，操作5分鐘。刺激子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的作用。這也是女性生殖器的直接調(diào)理方法。
吃什么對(duì)子宮有好處
1、荔枝棗湯血生津的效果，適合流產(chǎn)后子宮和女性朋友貧血的調(diào)養(yǎng)。平時(shí)女性需要特別注意保溫，可以鍛煉身體。
2、蛋棗湯，具有養(yǎng)血補(bǔ)中益氣的作用，適合病后或貧血患者，對(duì)子宮調(diào)養(yǎng)有很大作用。
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