子宮性不孕的預(yù)防因素主要有避免反復(fù)人工流產(chǎn)、積極治療婦科炎癥、控制體重、減少接觸環(huán)境毒素、定期婦科檢查等。子宮性不孕通常與子宮結(jié)構(gòu)異常、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān)，可能表現(xiàn)為月經(jīng)異常、反復(fù)流產(chǎn)等癥狀。

1、避免反復(fù)人工流產(chǎn)

反復(fù)人工流產(chǎn)可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷或宮腔粘連，增加不孕風(fēng)險。人工流產(chǎn)手術(shù)可能破壞子宮內(nèi)膜基底層，影響胚胎著床。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片預(yù)防感染，配合雌二醇片促進內(nèi)膜修復(fù)。出現(xiàn)月經(jīng)量減少或閉經(jīng)時應(yīng)及時就醫(yī)。

2、積極治療婦科炎癥

慢性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥可能引起輸卵管阻塞或子宮內(nèi)膜容受性下降。需規(guī)范使用甲硝唑陰道泡騰片聯(lián)合左氧氟沙星片進行抗感染治療。日常注意會陰清潔，避免不潔性生活。急性期發(fā)作時可能出現(xiàn)下腹墜痛、異常陰道分泌物等癥狀。

3、控制體重

肥胖或過度消瘦均可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致排卵障礙。體重指數(shù)超過24可能伴隨胰島素抵抗，影響子宮內(nèi)膜增殖。建議通過均衡飲食和適度運動將體重控制在正常范圍，可減少多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病的發(fā)生概率。

4、減少接觸環(huán)境毒素

長期接觸雙酚A等環(huán)境內(nèi)分泌干擾物可能干擾雌激素受體功能，影響子宮內(nèi)膜周期性變化。職業(yè)暴露人群需做好防護措施，避免使用含塑化劑的塑料制品。備孕期間應(yīng)遠離新裝修環(huán)境，減少染發(fā)劑、指甲油等化學(xué)產(chǎn)品使用。

5、定期婦科檢查

每年進行婦科超聲和宮頸癌篩查可早期發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等病變。宮腔鏡檢查能明確診斷宮腔粘連或子宮畸形，必要時可行宮腔粘連分離術(shù)。月經(jīng)周期紊亂或異常子宮出血者需檢測性激素六項，排除內(nèi)分泌異常。

預(yù)防子宮性不孕需建立健康生活方式，保持適度運動如瑜伽、游泳等有氧運動，每周3-5次。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，適量食用堅果、深海魚類。避免吸煙飲酒，保證充足睡眠。出現(xiàn)月經(jīng)異?；騻湓?年未孕時應(yīng)盡早就診，35歲以上女性建議提前進行生育力評估。