早泄患者可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式護(hù)理。早泄可能與心理壓力、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精潛伏期短、控制射精能力差等癥狀。

1、心理疏導(dǎo)

心理疏導(dǎo)有助于緩解患者的焦慮和緊張情緒。早泄患者常因性表現(xiàn)不佳產(chǎn)生自卑心理，伴侶的鼓勵(lì)和支持尤為重要。建議通過心理咨詢或夫妻共同參與治療，建立健康的性認(rèn)知。認(rèn)知行為療法可幫助患者糾正錯(cuò)誤性觀念，減輕對(duì)性行為的恐懼感。家長需關(guān)注青少年患者的心理狀態(tài)，避免過度施壓。

2、行為訓(xùn)練

行為訓(xùn)練包括停-動(dòng)法和擠壓法等技巧。停-動(dòng)法要求在性刺激過程中出現(xiàn)射精預(yù)感時(shí)暫停動(dòng)作，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法則需在射精前對(duì)陰莖冠狀溝施加壓力以延遲射精。這些訓(xùn)練需伴侶配合，每周重復(fù)進(jìn)行3-5次。長期堅(jiān)持可幫助患者逐步掌握控制射精的能力，延長性交時(shí)間。

3、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。達(dá)泊西汀片是首個(gè)獲批用于早泄的口服藥物，能延長射精潛伏期。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低陰莖敏感度，使用時(shí)需避免伴侶接觸。舍曲林片等抗抑郁藥物也有一定效果，但可能出現(xiàn)頭暈等副作用?；颊卟豢勺孕姓{(diào)整用藥方案。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為早泄多與腎氣不固相關(guān)，可采用針灸或中藥調(diào)理。針刺關(guān)元、腎俞等穴位有助于固攝精關(guān)。金鎖固精丸可補(bǔ)腎澀精，適用于腎虛不固型患者。五子衍宗丸對(duì)精關(guān)不固伴有腰膝酸軟者效果較好。服用中藥期間應(yīng)忌食生冷，避免過度勞累。建議在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行辨證施治。

5、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善早泄。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳，能增強(qiáng)盆底肌力量。飲食上多攝入含鋅食物如牡蠣、堅(jiān)果，避免過量飲酒。吸煙可能加重早泄癥狀，建議逐步戒煙。肥胖患者需控制體重，減少腹壓對(duì)性功能的影響。伴侶雙方應(yīng)建立和諧的性交流模式。

護(hù)理早泄患者需要綜合采取多種措施。建議患者穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部高溫刺激。性交前可通過深呼吸放松身心，采用女上位等低刺激體位。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。記錄性行為日志有助于醫(yī)生評(píng)估治療效果。若伴有尿頻、會(huì)陰脹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)排查前列腺疾病。長期未改善者需到男科或泌尿外科進(jìn)一步檢查，排除器質(zhì)性病變。