5個癥狀說明你血糖太高了
血糖過高可能出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降和視力模糊等癥狀。
一、多飲
血糖升高會導致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞產(chǎn)生強烈渴感。這種持續(xù)性口渴與體內(nèi)水分通過尿液大量流失有關(guān)，患者往往每日飲水量超過3000毫升仍感口干。需要區(qū)分生理性口渴與病理性多飲，若伴隨尿頻和乏力需檢測空腹血糖值。
二、多尿
當血糖濃度超過腎糖閾時，葡萄糖會從尿液中排出并帶走大量水分，形成滲透性利尿。患者可能出現(xiàn)夜尿增多現(xiàn)象，每日排尿次數(shù)可達10-20次。長期多尿可能導致電解質(zhì)紊亂，需通過尿常規(guī)檢查確認尿糖水平。
三、多食
由于胰島素相對或絕對不足，葡萄糖無法有效進入細胞供能，機體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)，產(chǎn)生饑餓感。部分患者會出現(xiàn)餐后饑餓現(xiàn)象，特別是食用高升糖指數(shù)食物后容易引發(fā)反應性食欲亢進。
四、體重下降
在食欲正?；蚩哼M的情況下，因葡萄糖利用障礙導致脂肪分解加速，一個月內(nèi)體重可能下降超過原體重的5%。這種消瘦常伴隨肌肉減少，需要與惡性腫瘤等消耗性疾病進行鑒別診斷。
五、視力模糊
高血糖會引起晶狀體滲透壓改變，導致晶狀體屈光度變化。這種視力波動在血糖控制穩(wěn)定后可緩解，但長期血糖異?？赡軗p傷視網(wǎng)膜微血管，最終導致糖尿病視網(wǎng)膜病變。
出現(xiàn)上述癥狀時應及時監(jiān)測血糖水平，保持規(guī)律作息并控制碳水化合物攝入。建議選擇全谷物替代精制米面，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，定期檢查糖化血紅蛋白指標。注意足部護理避免外傷，烹飪時減少油鹽使用量，保持均衡膳食搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白。若癥狀持續(xù)需進行口服葡萄糖耐量試驗，根據(jù)醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片等藥物進行干預，同時學習糖尿病并發(fā)癥的自我管理知識。
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