1、不要停止尿液。

膀胱充滿尿意時(shí)，應(yīng)排尿，排尿?qū)Π螂缀颓傲邢俚姑?。在乘坐遠(yuǎn)程汽車之前，請(qǐng)排尿后再乘車。中途小便緊急的話請(qǐng)司機(jī)，下車小便，絕對(duì)不要勉強(qiáng)忍耐。

2、多喝水。

多喝水會(huì)導(dǎo)致尿多，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一定的影響，長(zhǎng)時(shí)間的不良影響會(huì)對(duì)前列腺造成危害。多喝水不僅可以稀釋血液，還可以稀釋尿液的濃度。

3、多放松。

職業(yè)壓力可以增加前列腺腫大的時(shí)機(jī)。臨床表明，職業(yè)壓力放緩時(shí)，前列腺癥狀放緩，平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的形態(tài)。

4、節(jié)制性生涯。

預(yù)防前列腺肥大，需求從青丁壯開(kāi)始注意，要害是性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生涯頻頻會(huì)使前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于充血形態(tài)，以致惹起前列腺增大。因而尤其是要在性欲比擬興旺的青年期間，留意節(jié)制性生涯，防止前列腺重復(fù)充血，賜與前列腺充沛恢復(fù)和修整的工夫。當(dāng)然，過(guò)火的禁欲會(huì)引起膨脹感，同樣對(duì)前列腺也很倒霉。

5、避免寒冷。

不要長(zhǎng)時(shí)間坐在涼石上。冷的話交感神經(jīng)會(huì)興奮，尿道內(nèi)壓會(huì)增加，引起逆流。

6、洗澡。

洗澡可以緩解肌肉和前列腺的嚴(yán)重性，緩解不適癥狀，經(jīng)常洗澡對(duì)前列腺患者非常有益。每天用溫水坐在會(huì)陰部1~2次，同樣可以得到優(yōu)越的結(jié)果。

7、堅(jiān)持潔凈。

男性陰囊伸縮性大，排出汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，部分細(xì)菌混水摸魚(yú)，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不實(shí)時(shí)注意就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重傳染。因此，對(duì)峙清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的主要環(huán)節(jié)。另外，每次在同一個(gè)房間對(duì)峙沖洗外生殖器是必要的。

8、調(diào)理生涯。

應(yīng)盡量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣影響性強(qiáng)的食物，以防止使前列腺及膀胱頸重復(fù)充血、加劇部分脹痛的覺(jué)得。大便秘結(jié)可加劇前列腺膨脹的癥狀，平時(shí)多吃蔬菜水果，減少便秘的發(fā)作，必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物排便。

9、防止磨擦。

會(huì)陰部的摩擦?xí)骨傲邢俚牟∏閻夯够颊呙黠@不舒服，為了避免部分有害摩擦，必須少騎自行車，不能長(zhǎng)時(shí)間下功夫或長(zhǎng)時(shí)間騎自行車或摩托車。