涼爽的前列腺怎么度過秋天？
關(guān)鍵詞：#前列腺
終于期待著舒適的秋天，但很多男性陷入前列腺疾病復(fù)發(fā)的煩惱。秋天也是前列腺疾病的多發(fā)季節(jié)，發(fā)病率高，反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)移難以治愈。男性秋天要特別注意前列腺問題。
天冷前列腺疾病繁忙
在我市許多醫(yī)院男科診斷室，由于氣溫變冷，寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，前列腺收縮、腺管和血管擴(kuò)張，慢性充血慢性充血導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)引起逆流
預(yù)防前列病的秋天多喝水
秋天不要讓前列腺老老實(shí)實(shí)地拐彎，多喝水很重要。天干物燥的氣候下，人們飲水量不足，人體水分減少，排尿少，尿道不能正常清洗，尿道容易逆行感染，前列腺發(fā)病的概率大幅度增加。因此，建議男性養(yǎng)成適量飲水、規(guī)律排尿的好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。另外，多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物也有益，比如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。特別需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免耽誤疾病治療。
長要長時(shí)間坐在自我保健上
有前列腺疾病的患者要安然度過秋天，多學(xué)習(xí)日常自我保健法。
避免久坐:看到國慶節(jié)的大假期，很多麻友都想試試。但長時(shí)間坐著會(huì)直接壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血、急性尿積存、痔瘡惡化、會(huì)陰充血排尿困難等。
局部保溫:風(fēng)格重要，健康不可或缺。為了追求時(shí)尚而忽視的前列腺保溫工作，容易誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)作和惡化。保溫前列腺，減少肌肉組織收縮，緩解前列腺充血、樁狀態(tài)恢復(fù)。
不吃辣:煙酒和辣食對(duì)前列腺和尿道刺激大，前列腺和膀胱頸充血、浮腫、抵抗力下降，最好不要吃。
按摩小腹:按住臍下氣海、關(guān)元等穴位，有助于膀胱功能的恢復(fù)。保持樂觀的心情，充分睡眠。
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