前列腺列腺疾病應(yīng)實(shí)施三級預(yù)防。

1、一級預(yù)防:在沒有前列腺疾病的人中，要大力開展健康教育、促進(jìn)健康，動員全社會關(guān)注男性健康。關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開始，提高男性、女性對前列腺健康的重要性認(rèn)識。

2、二級預(yù)防:前列腺疾病發(fā)生后，應(yīng)盡快治療，徹底治療，不留后遺癥，并發(fā)癥。

3、三級預(yù)防:疾病發(fā)生器質(zhì)性變化，如何維持前列腺II度肥大等功能，說藥物可以消除，和普通人一樣大是不現(xiàn)實(shí)的。但是，應(yīng)該幫助恢復(fù)排尿功能，不停止，順暢自然，這是三級預(yù)防，維持功能。

在預(yù)防中，最重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，俗話說，最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)學(xué)模式是自我保健，最重要的是確立科學(xué)的生活習(xí)慣，包括10項(xiàng)。我希望你能做到。

一、不喝酒:假日和必須交往的場合不喝酒，只喝少量低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物，參考我們制作的食譜，安排一天三餐，平衡飲食。

三、多喝水:每天至少喝7杯水(約2000毫升)每天早上起床后喝1杯水(70毫升)。喝一線瀑布茶，適合排尿不良的中老年人。

四、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

五、適量運(yùn)動:實(shí)現(xiàn)五三七，五:每周至少運(yùn)動五次三:每次運(yùn)動半小時以上七:每次運(yùn)動后，實(shí)際心跳次數(shù)和年齡每分鐘達(dá)到170次。

六、注意個人清潔衛(wèi)生，每晚洗一次下半身。

七、不要過勞，不要感冒。調(diào)整工作、生活節(jié)奏，結(jié)合工作和休息，避免過度疲勞。根據(jù)氣溫的變化適時增減衣服，避免感冒。

八、大便順暢:每天定時排便，在日常飲食中多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，便秘時應(yīng)及時治療。

9、保持心情舒暢，樂觀開放，及時解決自己的不良情緒。

十、過有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。根據(jù)年齡段的參考頻率，30歲以下，每周2~3次31~50歲，每周1~2次51~60歲，每月2~3次60歲以上，每月1次或3個月2次。