科學(xué)防止前列腺炎
1、多喝水
多喝水就尿多，濃度高的尿?qū)η傲邢儆行┐碳?，長期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度。
2、不停止尿液
膀胱充滿尿液時(shí)，應(yīng)小便，停止尿液對膀胱和前列腺不利。
3、節(jié)制性生活
預(yù)防前列腺肥大，需要青壯年開始注意，重要的是性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。
4、多放松生活
壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床表明，生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀減緩，平時(shí)應(yīng)盡量保持放松狀態(tài)。
5、洗澡
洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀，經(jīng)常洗澡對前列腺病患者非常有益。
6、保持清潔
男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，局部細(xì)菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時(shí)注意就會發(fā)生嚴(yán)重感染。
7、防止寒冷
不要長時(shí)間坐在涼石上。寒冷使交感神經(jīng)興奮，尿道內(nèi)壓增加引起逆流。
8、避免摩擦
會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚牟∏?，使患者明顯不適，為了防止局部有害摩擦，不要騎自行車，不要長時(shí)間或長距離騎自行車或摩托車。
9、調(diào)節(jié)生活
盡量不喝酒，不要吃辣椒、生姜等刺激性強(qiáng)的食品，以免前列腺和膀胱頸反復(fù)充血，加重局部膨脹痛。
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