男性預(yù)防無精癥的四大措施
無精癥是男性不育的主要原因之一，給男性朋友帶來無限的煩惱，給他們的生活帶來了影響。男性朋友可以通過日常護(hù)理提高生育能力，提高精子質(zhì)量，避免無精癥的發(fā)生。那么，男性具體該怎么做才能有效預(yù)防無精癥呢？
不育專家表示，男性為了預(yù)防無精癥的發(fā)生，
1、注意清潔衛(wèi)生
男性應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣。因?yàn)殡[私部位有時容易隱藏污垢。每天必須清洗包皮、陰囊，穿緊身衣透氣性差的褲子差的褲子、洗澡、桑拿浴、騎自行車、開車、坐沙發(fā)等。
2、定期體檢
性免疫力其實(shí)不如女性可靠。定期體檢不僅能預(yù)防很多疾病，接種疫苗也能預(yù)防傳染病，特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
運(yùn)動不僅能保持健康的體力，也是有效的減壓方式。壓力大的男性可以考慮每天運(yùn)動30-45分鐘。
4、保證營養(yǎng)均衡
男性通常存在營養(yǎng)過剩的問題，但為了健康生育，男性必須多攝取蔬菜水果和海產(chǎn)品，定期攝取動物肝臟。
以上是男性預(yù)防無精癥的四項(xiàng)措施的介紹，希望對男性朋友有所幫助。專家提醒，為了避免不孕癥的發(fā)生，男性朋友應(yīng)該做好日常保健和護(hù)理工作。一旦他們發(fā)現(xiàn)自己有無精子癥狀，他們必須及時去正規(guī)醫(yī)院治療，以免耽誤他們的情況。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：男性無精癥病因的中醫(yī)說明
